Koje su prednosti slanutka, jedne od prvih namirnica Anadolije? Zašto je brašno od slanutka korisno?

Slanutak, koji je prvi put uzgojen u anadolskim zemljama prije 8000 godina, ima mnoge prednosti za ljudsko zdravlje. Sastavili smo za vas sve što je zanimljivo o slanutku koji je jednostavan za uzgoj. Brašno od slanutka, koje je visokokalorično, ali jedna od namirnica bez glutena, ima nevjerojatan učinak na ljudsko zdravlje. Koje su prednosti slanutka? Zašto je brašno od slanutka korisno?

Slanutak, koji lako raste na neplodnim tlima, ima dvije boje, krem ​​i crnu. Ova jedinstvena namirnica, koja se može konzumirati i kao obrok i kao međuobrok, sadrži vitamine A, C, B6, B12 i E. Osim toga, zahvaljujući ljekovitim kiselinama koje sadrži, koristi se kao sirovina u kozmetičkoj industriji. prije stoljeća za ljepotu ženaSlanutak su nekad namakali u vodi na jedan dan, a zatim tu vodu koristili kao sredstvo za čišćenje lica. Koristila se i kao maska ​​tako da se slanutak drobi u brašno i stavlja maslinovo ulje. Slanutak, koji se prvi put uzgajao u Anadoliji, kasnije se proširio u Indiju i Europu. Kao i druge mahunarke, slanutak, koji je bogat vlaknima i proteinima, ima brojne dobrobiti za ljudsko zdravlje. U nekim studijama, konzumacijom slanutka dva puta tjedno, eliminira se nedostatak folata, koji je organizmu potreban. Ova tvar štiti DNK stanice i sprječava nastanak stanica raka. Također sprječava širenje formiranih stanica. Istodobno, smanjuje učinak nekih simptoma koji se javljaju zbog promjene hormona estrogena tijekom menopauze, te podupire proces da prođe ugodnije. Slanutak, koji je među rijetkim namirnicama koje uravnotežuju crijevnu floru, također olakšava probavu i sprječava ozbiljne zdravstvene probleme. Budući da ima svojstva stvaranja plinova, slanutak namočite u vodi najmanje 10 sati prije konzumiranja. To smanjuje stopu plina i povećava stopu ostalih pogodnosti.

POVEZANE VIJESTIŠto je kvasac od slanutka i kako se pravi? Što radi kvasac od slanutka?

ZAŠTO JE PILEĆE BRAŠNO KORISNO?

Nakon pečenja u pećnici, slanutak koji se istuče u mužaru pretvara se u brašno. Ovo brašno se može konzumirati i obično kao i u drugim varijantama.

Brašno od slanutka s nula glutena je čudesna hrana za osobe s celijakijom.

Nezaboravnica od slanutka, koja je bogata vitaminima A i B, sprječava bolesti očiju i kostiju.

Proizvodi poput kolača i kruha od brašna od slanutka ne utječu na šećer u krvi. Ovo brašno, koje tijelu daje energiju, ne uzrokuje debljanje.

Budući da je snažan izvor vlakana, sprječava probavne bolesti.

Slanutak, koji ima visoku nutritivnu vrijednost, eliminira nedostatak željeza i kalija.

prednosti slanutka

KOJE SU PREDNOSTI PILEĆEG GRAŠKA?? AKO JESTE DVAput TJEDNO...

• Budući da je bogat magnezijem, brzo zacjeljuje oštećene stanice. Također povećava stopu u mladim stanicama. Zahvaljujući ovoj osobini, koristi se kao sirovina u kozmetici. Šaku slanutka zdrobiti u brašno i dodati mu žličicu kurkume u prahu. Dobro ga pomiješajte s maslinovim uljem i nanesite na kožu kao masku. Nakon 15 minuta temeljito isperite hladnom vodom.
  
• Slanutak, koji je bogat mineralima, također pruža prednosti jedan na jedan oštećenoj kosi. Dvije šake slanutka dobro prokuhajte. Operite kosu sljedeći dan ovom vodom koju ste zadržali jedan dan. Povećat će i sjaj i volumen kose.
  
• Slanutak, koji pomaže pri mršavljenju ubrzavajući rad crijeva zahvaljujući vlaknima, također uravnotežuje razinu kiseline u želucu. Plin pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tijela mokrenjem i defekacijom.
  
• Nisku razinu sulfata u tijelu možete razumjeti iz čestih vrtoglavica. Kuhani slanutak najučinkovitija je namirnica koju stručnjaci preporučuju kao prirodni tretman za pacijente koji se često susreću s ovim stanjem.
  
• Također je znanstveno dokazano da slanutak inhibira stanice koje uzrokuju rak dojke.
  
• Stručnjaci ističu da će crni slanutak koji se konzumira dva puta tjedno natašte pomoći u izbacivanju glista u crijevima.