Koji su uzroci problema sa spavanjem (parasomnija) kod djece? Rješenja problema spavanja kod djece

Redovito spavanje kod djece vrlo je važno psihološki i fiziološki. Prosječno vrijeme spavanja do 2. godine života je 14 sati, zatim između 11 i 13 sati do 5. godine. U školskoj dobi to vrijeme pada na 10 do 11 sati. Međutim, u nekim razdobljima kod djece se javljaju problemi sa spavanjem. Koji su uzroci problema sa spavanjem (parasomnija) kod djece? Rješenja problema spavanja kod djece

Noćne more, često buđenje i strahovi koje doživljavaju noću mogu uzrokovati probleme sa spavanjem kod djece. Osim ovih psihičkih problema koje smo spomenuli, postoje i fiziološka stanja koja kod djece mogu uzrokovati probleme sa spavanjem. Ova fiziološka stanja, “Astma, kolike, refluks, autizam, noćno hranjenje, nicanje zubića, apneja u snu, nedostatak pažnje, pretilost, poremećaj hiperaktivnosti, akutne infekcije gornjih dišnih puteva i obiteljski problemimože se računati kao Prema istraživanjima stručnjaka, nemir i stres kod majke također uzrokuju probleme sa spavanjem kod djece. Gore navedeni psihološki i fiziološki problemi kod djece,

parasomnija i Apneja za vrijeme spavanja Uzrokuje poremećaj spavanja poznat kao

KAKO POREMEĆAJ SPAVANJA UTJEČE NA DJECU?

Ne treba zaboraviti da se kod djece s problemima spavanja može pojaviti značajna nelagoda. Stručnjaci posebno ističu važnost praćenja roditelja djece čiji san je prekinut ili se naglo probudi iz sna. Poremećaji kao što su nespretnost, poremećaji ponašanja, emocionalni problemi, problemi s pamćenjem i učenjem, akademski problemi, To može biti neizbježna posljedica problema sa spavanjem kod djece.

KAKO DIJETE MOŽE STEĆI REDOVNE NAVIKE SPAVANJA?

Kao što je poznato, djeca u svakom pogledu oponašaju svoje roditelje. Kako bi se formirali njihovi obrasci spavanja, majke i očevi imaju važnu ulogu. Prije svega, roditelji bi trebali osigurati stabilnost i dosljednost uz konsenzus među sobom. Potrebno je odrediti vrijeme za redovito spavanje i redovito ga primjenjivati ​​svaki dan. Dijete može odbiti spavati samo zbog problema sa spavanjem. Roditeljima koji se susreću s takvim situacijama preporučuje se da pričekaju s djecom dok ne zaspu. Najvažniji ljudi koji će im priskočiti u pomoć za rješavanje problema sa spavanjem kod djece su njihovi roditelji. Stoga roditelji trebaju ostati mirni i zapamtiti da su oni uzori svojoj djeci.

PŠTO JE ARASOMNIA?

Parasomnija, poznata kao noćni strahovi, ima važno mjesto među problemima sa spavanjem koje imaju djeca. Karakteristična je parasomnija. Dijete se može iznenada probuditi od straha, vrištanja i plača.Parasomnija također može uzrokovati želju djeteta da napusti okolinu. Ova nelagoda obično počinje u dobi od 18 mjeseci i može se nastaviti do dobi od 6 godina. Kako djeca s parasomnijom ne bi sama sebi naštetila, kuću treba urediti po njima. Preporuča se poduzeti potrebne mjere opreza dok se ne uspostave obrasci spavanja.

JE LI APNEJA U SANJU DRUGI POREMEĆAJ SPAVANJA KOD DJECE?

Nemogućnost disanja tijekom spavanja Apneja za vrijeme spavanja Zove se. Hrkanje, otežano disanje, gušenje i česti prekidi sna Među simptome apneje za vrijeme spavanja može se ubrojiti. Kako bi se spriječila apneja u snu, prije svega, potrebno je kontrolirati djetetovu težinu i kontrolirati eventualne alergijske poremećaje. Osim toga, u smislu apneje u snu vrlo je važno otkrivanje stanja koja će utjecati na disanje.

PA KAKO SE MOŽE IZBJEĆI PROBLEM SA SPAVANJEM?

Kako bi se pronašlo rješenje za problem spavanja kod djece, prije svega, djeca bi trebala moći prijeći na redoviti obrazac spavanja. Imati vlastitu sobu podržat će njihov redoviti raspored spavanja.

Za normalno spavanje:

• Dijete prije spavanja može uzeti svoju omiljenu igračku i deku.
  
• Bajke ili pjesme koje djeca vole mogu čitati njihovi roditelji.
  
• Svjetlo u prostoriji treba biti slabo i ne smije biti bučnog okruženja.
  
• Imajući isto vrijeme spavanja i buđenja svaki dan, dijete će lakše zaspati, a s vremenom će to postati rutina.
  
• Djeca se ne smiju ostavljati samu tijekom noćnih buđenja. U takvim situacijama roditelji bi se uvijek trebali osjetiti pored svoje djece.