Poznati liječnik otkrio je tajnu topljenja trbušne masti: Važno je smanjiti šećer

Britanski liječnik Michael Mosley ostavio je veliki dojam svojom izjavom u televizijskoj emisiji koju je vodio. Objašnjavajući tajnu topljenja trbušnog sala, što je čest problem milijuna ljudi, Mosley je posebno onima koji brinu o svom izgledu: "Vrlo je važno smanjiti šećer bez gubljenja vremena da bi se napravio ozbiljan utjecaj." prozvan.

britanski doktor Michael Mosleyobjavila tajnu uklanjanja sala s trbuha, što je čest problem milijuna ljudi. Osvrćući se na one koji su na dijeti ili obraćaju pažnju, rekao je da će oni koji žele brzo izgubiti salo na trbuhu biti uspješni tako što će jednostavno izbaciti jednu namirnicu iz svog života.

"APSILNOST JE NAJOPASNIJE MJESTO ZA SKLADIŠTENJE MASTI"

Liječnik, koji je dao nekoliko savjeta za one koji žele smršaviti, ali ne mogu, istaknuo je da bi najvažniji cilj dijeta trebao biti mršavljenje od masnoća. Navodeći da i najslabija osoba može patiti od trbušnog sala, liječnica je rekla da je trbuh najopasnije mjesto za skladištenje sala.

"JAKO JE VAŽNO REZATI ŠEĆER BEZ GUBLJENJA VREMENA"

dr. Michael Mosley je izjavio da se od sala na trbuhu možete oprostiti izbacivanjem šećera iz svog života. dr. Mosley, "Vrlo je važno smanjiti šećer bez gubljenja vremena da bi se ozbiljno utjecalo na masnoću na trbuhu" nastavio je.

"Iznenađujući broj 'dijetalnih' grickalica i napitaka bogat je šećerom i prodaje se kao dijetalna hrana jer imaju malo masti." rekla je liječnica, naglasivši da se mora provjeriti sadržaj proizvoda kupljenih u kupovini.

OPREZ MANGA, ananasa i voćnih sokova

Doktor Mosley je izjavio da oni koji nemaju problema s težinom svakako bi trebali izbjegavati ove nedijetalne proizvode. Također je preporučio ograničavanje unosa hrane ili pića koji sadrže više od 5% šećera na "ne više od dva puta tjedno". Namirnice bogate šećerom uključuju mango, ananas i slatke smoothije i sokove.

Liječnik također preporučuje da osobe na dijeti izbjegavaju prerađene ugljikohidrate kao što su bijeli kruh i tjestenina. "spori izvori energije poput smeđe riže ili kvinoje" Rekao je da ga mora zamijeniti Mosley, koja je podijelila svoj osobni plan obroka koji uključuje hranu bogatu proteinima i vlaknima, ali malo šećera, rekla je da ne smijemo propustiti kurkumu u našim životima.