Što je dijeta po krvnim grupama? Popis prehrane prema 0 Rh pozitivnoj krvnoj grupi

Iako je posljednjih dana sve veća važnost prehrane, jedna od najčešće korištenih metoda prehrane postala je 'prehrana prema krvnoj grupi'. Ovom metodom, koja je vrlo učinkovita u gubitku kilograma, možete se riješiti viška kilograma. Dakle, kako bi se trebali hraniti osobe s 0 Rh pozitivnom krvnom grupom? Kako dijeta prema toj krvnoj grupi? Ovdje su preporuke za ishranu prema najzanimljivijoj 0 Rh+ krvnoj grupi...

Naziva se i lovačkom grupom jer se od prvih ljudi primaju ljudi s krvnom grupom 0. Budući da su poznati kao lovci, svatko s ovom krvnom grupom može prekomjerno konzumirati mesne proizvode. Preporuča se da osobe s ovom krvnom grupom u odgovarajućim količinama konzumiraju proteinske proizvode kao što su riba, crveno meso, bijelo meso i puretina. Preporuka je da oni s 0 Rh pozitivnom krvnom grupom pojedu najmanje 180 grama u obroku bez mesa. Prehrana Mnogi ljudi koji žele izgubiti višak kilograma uključivanjem manje proizvoda od povrća u svoj program mogu smršavjeti na ovaj način.

POVEZANE VIJESTIŠto je online dijeta, kako se radi? Online lista dijeta!

O RH POZITIVNA KRVNA GRUPA DIJETAUZORAK POPISA DIJETE

• Jutro: 2 kriške kukuruznog kruha, maslac ili maslac od orašastih plodova, 180 grama soka od povrća, banana, zeleni čaj ili biljni čaj
• Podne: Kuhana govedina, do 180 grama, salata pripremljena od špinata, vode ili sode
• Poslijepodne: 1 kriška kolača od jabuke, zeleni čaj ili biljni čaj 
• Večer: Janjeći kotleti, kuhana brokula, kuhani krumpir, miješano sezonsko voće

Kako se trebaju hraniti osobe s krvnom grupom 0?

ONI KOJI IMAJU 0 KRVNIH GRUPAŠTO NE JESTI?

Oni s 0 Rh pozitivnom krvnom grupom kiseli krastavci, sladoled, pečeni orašasti plodovi, pšenični i kukuruzni škrob, Glukoza, gotova hrana i ustajala hrana su među najzabranjenijima i ne smiju se jesti. uzima.

Što je zabranjeno osobama s krvnom grupom 0?

ŠTO BI TREBALI JESTI LJUDI 0 KRVNE GRUPE?

- Prema stručnjacima dijetetičarima, oni s 0 Rh pozitivnom krvnom grupom trebali bi se hraniti više dijeta baziranih na proteinima. Osobe s ovom krvnom grupom, koje bi trebale konzumirati meso i njegove derivate, posebice;

- Teletina, govedina, ovčetina i meso divljih životinja (može biti malo masno), riba, svježa seoska jaja.

- Kao voće: smokva, grožđe (crno grožđe), šljiva, trešnja, višnja, grejp i sok, crni dud, lubenica, mango, damson

- Od čajeva: lipa, zeleni čaj, majčina dušica, estragon, ružmarin, glog, listovi masline, kauč, šipak, mažuran

- Povrće: Artičoka, kelj, brokula, endivija, zelena salata, crvena cikla, luk, češnjak, tikvice, bundeva, špinat, rikola, peršin, blitva, bilo koje zeleno lisnato povrće, rotkvica (posebno crna rotkvica),

- Tijekom dana mogu konzumirati organski med i mineralnu vodu.