99-godišnji poznati pijanist İlham Gencer tajna je dugog života: post i sport

99-godišnji pijanist Bozkurt İlham Gencer, izložen u Nişantaşıju, otkrio je tajnu zdravog i dugog života. Gencer je naglasio da je najvažniji sport i post.

100. u 2023. poznati pijanist koji se sprema proslaviti svoj rođendan Bozkurt İlham Gencer, pozirao uz klavir novinarima koji su ga gledali.

Poznati pijanist Bozkurt Inspiration Gencer

Jedina je tajna ovoga Gencer, koji nema nikakvih zdravstvenih problema. Sport i podvukao da posti. Gencer je opisao dan koji je proživio ovim riječima:

“Čim se probudim, protežem se i pola sata radim gimnastiku u krevetu, a kulturu i fiziku uspravno za pola sata. Prije dvije godine radio sam pola sata, sada radim sat vremena. Moj krvni tlak je oko 12-8 godinama. Vidio sam veliku korist sporta, plivam ljeti. Jedem i manje jer postim već 70 godina. Jedem jednom dnevno, ujutro ne doručkujem kao da sam postio 12 mjeseci. Jedem jedan obrok dnevno i onda jedem voće. Koristi i mom zdravlju. Nije li to šteta za želudac?"

Poznati pijanist Bozkurt Inspiration Gencer

Osim toga, slavni pijanist pozvao je turskog predsjednika Recepa Tayyipa Erdogana i zatražio titulu državnog umjetnika. Izjavio je da mu je to bila posljednja želja prije smrti.