Kako napraviti ramazansku pitu od cjelovitog zrna? Ramazanska pita od cjelovitih žitarica koliko kalorija Ramazanska pita recept

Toplog okusa iftarskih stolova, ramazanska pita je jedna od najkonzumiranijih namirnica pored toga što ste cijeli dan gladni. Nakon što dođe mjesec ramazan, stručnjaci upozoravaju da pitu treba konzumirati umjereno, kao i u svemu ostalom, te ne pretjerivati. Dakle, koliko kalorija ima u integralnoj ramazanskoj piti? Kako napraviti ramazansku pitu od cjelovitog zrna? Evo detalja kako napraviti laganu ramazansku pitu od integralnog brašna od koje se ne debljate.

Kruna naših ramazanskih trpeza, ramazanske pita, jedan su od najpopularnijih ljutih okusa iftarskog stola. Tradicionalni beskonačni repovi pita i slatki rogoz u blizini iftara veliko su zadovoljstvo za muslimanski svijet. Međutim, dok uživate u ovom užitku, ne treba zaboraviti da je ramazanska pita u konačnici pecivo. Ako se ramazanska pita prekomjerno konzumira, to će za kratko vrijeme izazvati prekomjerno debljanje. Kako bismo to spriječili, s vama dijelimo recept za ramazansku pitu od integralnog brašna, koji je u posljednje vrijeme u trendu na internetu. Evo recepta za ramazansku pitu od cjelovitog zrna pšenice koju možete napraviti kod kuće...

POVEZANE VIJESTIKako napraviti ramazansku pitu od integralnog brašna? Savjeti za pravljenje ramazanske pite

KAKO UČINITI CIJELU RAMADANSKU PITU ZA DJETU?

MATERIJALI:

• 250 ml mlijeka,
• 250 ml vode,
• 1 žlica maslaca,
• 1 žlica granuliranog šećera,
• 2,5 šalice brašna,
• 3 šalice integralnog brašna,
• 1 žlica soli,
• 10 g svježeg kvasca

ZA GORE:

• Maslinovo ulje,
• Sezam,
• crni kim

TIJEKOM KUHANJA:

• 2 žlice integralnog brašna

kako napraviti ramazansku pitu od integralnog brašna

IZRADA:

- Vodu i mlijeko malo zagrijte, ulijte maslac i granulirani šećer i ostavite sa strane.

- U dubljoj posudi dobro pomiješajte brašno, sol i kvasac. Počnite mijesiti tako što ćete uliti mliječnu smjesu koju ste pripremili na početku.

- Pokrijte ga vlažnom krpom i ostavite da fermentira 50 minuta.

- Zatim drvenom žlicom spriječite da tijesto naraste.

- Nakon što malo nauljite tepsiju, rukama pospite cijelo pšenično brašno.

- Napravite okruglu pitu i pecite u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva.

- Nakon faze kuhanja, izvadite je iz pećnice, premažite maslinovim uljem i pospite crnim kimom i kuhajte još 5 minuta.

To je to... Vaš integralni ramazanski pide u kojem ćete uživati ​​u ramazanu je spreman!

dobar tek

recept za ramazansku pita

KOLIKO KALORIJA U RAMAZANSKOJ PITI? KALORIJE PREMA VRSTAMA PITA:

• 100 grama ramazanske pita 260 kcal
• 100 grama pita kruha bez sezama 230 kcal
• 100 grama domaće pita 504 kcal
• 100 grama pita od integralnog brašna 273 kcal