Pandemija nam je ostavila koncept "moždane magle"! Što je moždana magla?

Stručnjaci su iznijeli novu tezu o pandemiji koja je zahvatila cijeli svijet. Jeni Stolow, profesorica na College of Public Health, raspravlja o tome kako je pandemija koronavirusa promijenila način na koji razmišljamo.

Otkako je počela pandemija koronavirusa, mnogi od nas bili su pod gotovo stalnim pritiskom. Saznajte gdje ste stali s određenom riječi ili tipkama kada vam je teško koncentrirati se na zadatak. Ako imate problema s pamćenjem, možda imate mentalnu maglu poznatu kao "magla mozga" i nisi.

moždana magla

Jeni Stolow, znanstvenica u društvu i ponašanju i profesorica na Visokoj školi za javno zdravlje, "Ovo kognitivno pogoršanje koje cijeli svijet doživljava jer ga pokreću stvari poput stresa" rekao je. "Neki od nas doživjeli su velike stresne događaje, ali imamo i ove mikrostresore koji se stalno javljaju." dodaje.

Pandemija je prekinula naš svakodnevni život i izložila nas mjesecima tjeskobe i neizvjesnosti. Svi smo napravili promjene kako bismo se nosili, pa tako i naša tijela.

stolow, "Mozak pandemije je u biti vaš mozak koji se najbolje prilagođava vašoj novoj situaciji", kaže on. "Nažalost, kako postajemo vrlo dinamični, postajemo potpuno isključeni iz šetnje i interakcije s ljudima, ispada da se osjećamo apatično, umorno ili depresivno."

NIJE MOGUĆE VRATITI SE NA VRIJEME!

Uobičajeni simptomi uključuju zaboravnost i nedostatak fokusa. Na primjer, možda ste zaboravili broj svog autobusa na kojem ste godinama bili. Normalno je da se ne sjećate broja radne sobe svojih prijatelja.

Budući da se sve mijenja tako brzo, možemo očekivati ​​da će se naš mozak jednako lako vratiti u stanje prije pandemije. Ali to nije tako jednostavno!

“Svi se ponovo učimo kako to učiniti. Prvi korak je biti ljubazan prema sebi i pokušati ne biti frustriran”, kaže Stolow. "Naša tijela sigurno imaju nevjerojatnu sposobnost prilagodbe, ali morate biti strpljivi." dodaje.

Kao rezultat toga, Stolow kaže: "Razumijem da se svi žele vratiti u normalu što je prije moguće, ali mogu vam reći da to neće biti tako lako."