Što treba učiniti osoba s niskim šećerom u krvi? Što jesti u hipoglikemiji? Kako se hraniti u hipoglikemiji?

Hipoglikemija se definira kao razina šećera u krvi osobe niža od normalnih vrijednosti, što je u posljednje vrijeme problem mnogih ljudi. Jedan od najčešćih problema na dijeti je najvažniji uzrok hipoglikemije, nezdrave i nepravilne prehrane. Dakle, što treba učiniti osoba s niskim vađenjem krvi da to spriječi, a ne da izazove bolesti, kako se hraniti u hipoglikemiji? Znam detalje

Nizak šećer u krvi (hipoglikemija), koji je noćna mora mnogih ljudi kao podmukla bolest, definira se kao šećer u krvi, odnosno razina glukoze niža od normalnih vrijednosti. Glukoza, koja je ljudskom tijelu najpotrebnija, glavni je izvor energije i ona najviše podiže energiju. Hipoglikemija, koja može čak i uzrokovati smrt ako se zanemari, mora se dijagnosticirati i sukladno tome odrediti program prehrane. Vrlo je važno učiniti. Specijalist endokrinologije i metaboličkih bolesti bolnice Medical Park izv. prof. dr. Eda Önal ističe da je ta granica prihvaćena kao 70 mg/dl kod pacijenata s dijabetesom, prema American Endocrine Society, te daje informacije na tu temu.

POVEZANE VIJESTIŠto je metabolički sindrom? Simptomi metaboličkog sindroma! Kako napraviti dijetu s metaboličkim sindromom

ŠTO TREBA UČINITI OSOBA S DIJABETESOM?

• U vrijeme hipoglikemije, pri svijesti bolesniku treba dati oralno 4-5 komada šećera što odgovara 15-20 grama šećera, odnosno 150-200 ml voćnog soka ili limunade.
• Upotreba proizvoda koji sadrže masnoće kao što su čokolada ili oblatne je netočna Nakon 15 minuta. Ako se nizak šećer u krvi nastavi u kontroli šećera u krvi, ponovno uzimanje 15-20 g šećera preporučeno.
• Pacijenti bez svijesti moraju se liječiti u bolničkim uvjetima i dati im intravenozno šećer kao tekućinu. Reguliranje prehrane smatra se vrlo važnom u bolesnika s reaktivnom hipoglikemijom.
• Kako bi se spriječila reaktivna hipoglikemija, potrebno je izbjegavati slatku hranu koja brzo podiže i snižava šećer u krvi. (nezdrava hrana, slatkiši, sokovi, bijeli kruh, riža, tjestenina i nešto voća) potrebe.
• U liječenju, ako prehrana s grickalicama i niskim glikemijskim indeksom nije dovoljna, ponekad može biti potrebno liječenje lijekovima. Liječenje hipoglikemije varira ovisno o osnovnoj bolesti.
• Za ponovnu pojavu i prevenciju hipoglikemije potrebno je utvrditi uzrok i primijeniti odgovarajuće medicinsko ili kirurško liječenje.

Kako se hraniti u hipoglikemiji?

KAKO SE TREBAJU HRANI OSOBE S HIPOGLEZEMIJOM?

Za vas smo naveli najzanimljivija pitanja o tome kako treba hraniti osobe s hipoglikemijom od strane stručnjaka dijetetičara Selahattina Dönmeza.

1. Ljudi koji imaju hipoglikemiju svakako bi trebali konzumirati kruh od cjelovitih žitarica kao kruh.
2. Glavni obrok nikada ne smiju zamijeniti voćem. Kada se voće jede kao međuobrok, uvijek odaberite pola čajne čaše mlijeka, dijetnu mlaćenicu ili jogurt koji podržava kalcij.
3. Obavezno planirajte svoje obroke kao 3 glavna obroka i najmanje 2 međuobroka.
4. Izbacite šećer i svu hranu koja sadrži šećer iz svog života.
5. U glavnim obrocima birajte nemasno crveno meso, ribu bez kože, puretinu ili piletinu, povrće na žaru ili povrće s maslinovim uljem i dosta salate.
6. Jogurt ili mlaćenica spašavaju živote kako biste dugo ostali siti uz međuobroke i uravnotežili šećer u krvi. Kako biste spriječili napad ekstremne gladi, osobito oko 16.00, nikada ne preferirajte veliku čašu tosta nego prepečenicu. 5. Šećer u suhom voću povećava tjelesnu potrebu za inzulinom.
7. Kako biste spriječili ili liječili hipoglikemiju, trebali biste se kloniti gotovog ili svježe cijeđenog voćnog soka, a umjesto sušenog voća konzumirajte svježe voće.
8. Mlijeko je posebna hrana koja održava ravnotežu šećera u krvi jer sadrži zdrave proteine, zdrave masti i zdrave životinjske proteine. Neka vam postane navika konzumirati 1 čašu mlijeka kada ste apsolutno gladni.
9. Osušene mahunarke su super namirnice koje sprječavaju nagli porast i pad šećera u krvi. Pobrinite se da dodate malo sušenih mahunarki u svoje salate uz svaki glavni obrok ili kuhano.
10. Popijte 1 čašu vode prije jela i 1 čašu vode tijekom obroka. Tako spriječite brzo miješanje hrane u krv. Zapamtite da je to važno za održavanje ravnoteže šećera u krvi.
11. Avokado je jedna od alternativa koja sprječava pad šećera u krvi. Spriječite pad šećera konzumiranjem avokada, a ne šećerom.
12. Bademi, pistacije i lješnjaci su eliksiri zdravlja koji sprječavaju sklonost spavanju u reaktivnoj hipoglikemiji kada nisu pečeni. Nakon obroka dovoljan je 1 dlan.
13. Ako više volite alkohol u društvenom životu, svakako se trebate kloniti alkohola.
14. Izvještava se da hrana koja sadrži kofein izaziva hipoglikemiju. Stoga svakako ograničite ispijanje kave na najviše 2 šalice dnevno.
15. Prijavljeno je da zasićene masti negativno utječu na upotrebu inzulina. Izbjegavajte vrhnje, vrhnje, masno meso i delikatesne proizvode.

Što treba učiniti osoba s niskim šećerom u krvi?