Što uzrokuje urinarnu inkontinenciju i kako se liječi? Sprječavanje rane urinarne inkontinencije

Slučajevi urinarne inkontinencije, koja negativno utječe na svakodnevni život i s kojima se sve češće susrećemo u svom okruženju, češći su kod žena nego muškaraca. Iako se općenito smatra da se ova bolest javlja u djece i starijih osoba, može se pojaviti kod žena svih dobi. dr. Seçil Günay Avcı pripremio je kolumnu o metodama za otklanjanje problema urinarne inkontinencije u ranoj fazi.

Urinarna inkontinencija je nekontrolirano curenje urina kada ne mislite ili ne planirate mokriti. Kada kašljete, kada kišete, Sport Vidi se u obliku inkontinencije s iznenadnim osjećajem mokrenja, kao i s porastom pritiska kao što je tijekom mokrenja. Urinarna inkontinencija je vrsta disfunkcije mokraćnog mjehura-mokraćne vrećice koja pohranjuje mokraću. U istraživanju provedenom u našoj zemlji, među mladim djevojkama koje studiraju na sveučilištu inkontinencijaIncidencija od gotovo %20 je utvrđeno. Ova situacija je skoro 5 otkrio da je jedan od studenata imao urinarnu inkontinenciju. Još nisam rodila, nisam ušla u menopauzu,

U dobnoj skupini 18-28 Ova studija, koja je otkrila postojanje urinarne inkontinencije, pokazala nam je da je potrebno poduzeti mjere opreza u ranoj dobi.

dr. Secil Gunay Avciza čitatelje Yasemin.com pripremio je poseban članak u kojem je sažeto 10 situacija na koje bismo trebali obratiti pozornost kako bismo izbjegli urinarne inkontinencije:

dr. Secil Gunay Avci

- Redovne navike vježbanja od djetinjstva Obraćanje pažnje i briga o držanju tijela. Korištenje računala i rad na stolu povećavaju oštećenja kralježnice počevši od razine vrata. Činjenica da su mišići kralježnice jaki i da nema problema s držanjem kod onih koji se redovito bave sportom sprječava da živci koji idu do mokraćnog mjehura ostanu pod tlakom kralježnice u ranom razdoblju. Budimo svjesni pogrešnih držanja naše djece u sjedećim i mirnim položajima te pokušajmo steći naviku pravilnog držanja.

- Za borbu protiv pretilosti u majčinoj utrobi. Dijabetes, krvni tlak, poremećaj cirkulacije, proširene vene i oštećenje kolagena češći su kod djece majki koje su se prekomjerno udebljale tijekom trudnoće. Ova djeca stare s oštećenjima koja počinju od majčine utrobe. Ozljedu dna zdjelice treba uzeti u obzir i za djecu, poput 15-godišnjih djevojčica s napuklim koljenima ili 12-godišnjih dječaka s iščašenom dojkom. Kako biste izbjegli probleme tijekom trudnoće, bitno je poduzeti mjere opreza prije trudnoće.

- Upoznati simptome dijabetesa. Praćenje šećera u krvi. Ketoacidoza, koja je vrlo slaba i prati gubitak mišića, također može biti pokazatelj dijabetesa. Važno je boriti se s trbušnom masnoćom i slomiti inzulinsku rezistenciju. Dijabetes pokazuje simptome mnogo godina prije nego što počne. Pijenje puno vode, puno jedenja, puno mokrenja glavni su simptomi dijabetesa. Često je povezana s infekcijama mokraćnog sustava i oštećenom funkcijom mokraćnog mjehura, a urinarna inkontinencija česta je tegoba dijabetičara.

Urinarna inkontinencija narušava životnu udobnost osobe i može dovesti do socijalnih i psihičkih problema.

- Kontinuirane smjene sjedenja Kretanje ili hodanje od 5 minuta svakih 45 minuta pomaže u reguliranju cirkulacije zdjeličnog dna tijekom dana. Hodanje prije početka ogibljenja, potpora vježbama otpora ako postoje problemi kao što su opuštanje i kila.

- Radite trening mjehura. Korisno je ne ići na WC pri svakom osjećaju mokrenja i pokušati ga odgoditi. Urinarne navike mogu se ispraviti treningom mokraćnog mjehura. Prvi osjećaj mokrenja dolazi sa 100-150cc urina, ali kapacitet mokraćnog mjehura je gotovo 10 puta veći. Suprotno uvriježenom mišljenju, skupljanje ili držanje urina nije loša navika. Budući da se urin zadržava, nema povratnog toka u bubrege.

Urinarna inkontinencija može se pojaviti kod žena koje su previše rađale, nakon menopauze ili nakon teških poroda.

- Uske hlače, uska odjeća, Hodanje u tajicama kod kuće tijekom dana otežava cirkulaciju dna zdjelice. Mokrenje, rad crijeva, izlučivanje i uklanjanje plinova te transport reproduktivnih organa ovise o dnu zdjelice. Tek kada je dno zdjelice oštećeno ženaNe samo kod muškaraca, već i kod muškaraca mogu se javiti problemi s prostatom uz poteškoće s mokrenjem.

-Pušenje uzrokuje opuštanje i urinarnu inkontinenciju. povećava. Pušenje remeti vaskularnu strukturu i doprinosi proširenju vena. Oštećuje cirkulaciju i ubrzava opuštanje.

- Od zatvora do inkontinencije priprema tlo. Stolica treba biti redovita, ujutro i navečer. Poteškoće u defekaciji, naprezanje ometa dno zdjelice.

Ako imate urinarnu inkontinenciju, vrlo je važno posjetiti urologa.

- Poremećaji strukture kolagena dovode do urinarne inkontinencije priprema tlo. Može postojati genetski naslijeđen problem u proizvodnji kolagena, koji je glavni protein tjelesnih nositelja elemenata, u onih s obiteljskom anamnezom poremećaja strukture kolagena kao što su proširene vene i hernija. Kod ovih žena, opuštenost maternice i rodnice može se vidjeti prije nego što zatrudne.

-prekrižite noge do dna zdjelice čini štetu. Navika prekriživanja nogu tijekom nastave, što je posebno uobičajeno među učenicima, remeti cirkulaciju zdjeličnog dna, smanjuje prokrvljenost i ubrzava opuštanje. U stilu prekriženih nogu u odmorištima u stilu prostirki u kući ili između nastave Pokušaj sjediti razmaknutih nogu bolji je za dno zdjelice nego prekrižiti noge. je zdravo.

Ako pacijent ima višak kilograma, može smršavjeti odgovarajućom prehranom i programom vježbanja.

- Urinarna inkontinencija, To je stanje koje može utjecati na mentalno zdravlje narušavajući kvalitetu života i ograničavajući društveni život. Sprečavanje njegove pojave poduzimanjem mjera opreza naša je najosnovnija odgovornost kao liječnika posvećenog preventivnoj medicini.

 dr. Secil Gunay Avci
Halić sveučilišni predavač Član