Recept za detoksikacijski smoothie od jagoda i chia sjemenki! Kako napraviti chia smoothie od jagoda?

Pravilna prehrana vrlo je važna za zdravlje i lijep izgled. Uz prekrasnu kombinaciju chia sjemenki, koje nutricionisti nazivaju superhranom, i jagoda, čijoj dobrobiti nema kraja, lako možete smršaviti i postići zdravo tijelo. Dakle, kako pripremiti detox smoothie s jagodama i chia sjemenkama, ljeti osvježavajući hladni napitak? Detalji su ovdje:

Jedna od najmoćnijih metoda koje olakšavaju mršavljenje ubrzavanjem sagorijevanja masti su recepti za smoothije. Preporučujemo vam da isprobate recept za detoksikacijski smoothie od jagoda i chia sjemenki, koji je i ukusan i lagan, posebno za uklanjanje tvrdokornih i regionalnih ulja. Možete smršavjeti zdravo se hraneći biljnim proteinima i omega 3 uljima sadržanim u chia sjemenkama, jednoj od najkorisnijih namirnica. Dodavanjem chia sjemenki, koje preporučuju dijetetičari, u svoj recept za smoothie obogatite ga jagodama i konzumirajte ga u jutarnjem doručku ili kao međuobrok.

POVEZANE VIJESTIKako napraviti dijetu zeleni čaj s mlijekom? Dijeta sa zelenim čajem i mlijekom kojom gubite 5 kg u 3 dana

RECEPT ZA SMOOTHIE OD CHIA SJEMENKI JAGODE!

MATERIJALI:

• 10 jagoda
• 3 žlice jogurta
• 1 žlica chia sjemenki
• 1 čajna žličica vode
• 1 žličica cimeta

Recept za detoksikacijski smoothie od jagoda i chia sjemenki

IZRADA:

• Jagode dobro operite i stavite u blender. Dodajte ostale sastojke i promiješajte.
• Miješajte u blenderu dok ne postane glatko.
• Zatim ostavite u hladnjaku 10 minuta.
• Chia sjemenke u vašem smoothie napitku će nabubriti i postati jestive.
• Ovaj smoothie od jagoda koji sadrži chia sjemenke bit će jako dobar za vaš organizam ljeti.

Recept za detoksikacijski smoothie od jagoda i chia sjemenki!

KADA KONZUMIRATI SMOOTHIE OD CHIA SJEMENKI JAGODE?

Detox smoothie od jagoda i chia sjemenki možete konzumirati kao doručak ili kao međuobrok ujutro.

KAKO SE PRIMJENJUJE SMOOTHIE DETOX OD CHIA SJEMENKI JAGODE?

- Obratite pažnju na konzumaciju jaja i sira za doručak.

- Kao međuobrok možete konzumirati orahe i lješnjake.

- Jedenje mahunarki u ručku pomoći će vam da izgubite više kilograma.

- Za vaš chia smoothie napitak od jagoda umjesto večere.

- Nakon konzumacije preporuča se piti samo vodu i biljni čaj prije spavanja.

- Ako ovaj detox primjenjujete 1 tjedan, možete postići dobre pozitivne rezultate. Recite zbogom svojim viškovima uz ovaj recept za vidljivo mršavljenje.

Recept za smoothie od jagoda i chia sjemenki

NAPOMENA UREDNIKA: OVAJ SADRŽAJ JE SAMO U INFORMATIVNE SVRHE. ZA SIGURNO SLABOSTI MORA SE UZET STRUČNJAK I ZDRAVSTVENA ORGANIZACIJA.