Kako se nositi s postpotresnim anksioznim poremećajem? Oni koji prate potres iz komunikacijskog alata..

Potres, jedna od prirodnih katastrofa koja pogađa našu zemlju, posljednjih dana uzrokuje fizičke i psihičke probleme. Psihološke reakcije ljudi nakon potresa mogu pokazati različite osobine osobe. Kako se, dakle, nositi s postpotresnim anksioznim poremećajem koji seže do psihijatrijskih dimenzija?

Zbog potresa posljednjih dana mnogi ljudi; izgube dom, zdravlje ili rodbinu. Također uzrokuje traume u psihologiji ljudi koji su izvučeni iz ruševina nakon prirodne katastrofe koja je uzrokovala mnoga materijalna i moralna razaranja. Traume, koje se odražavaju u njihovim osjećajima, mislima i ponašanju, kod svake osobe izazivaju različite reakcije. Čini se da ova situacija izaziva stresni poremećaj ne samo kod onih koji osjete potres, već i kod onih koji prate potres putem komunikacijskih alata. Pojava mentalnih poremećaja koji se mogu doživjeti nakon katastrofe ili izloženosti događajima katastrofe. poznavanje čimbenika rizika koji će olakšati intervenciju prilikom susreta s psihičkim problemima olakšava.

POVEZANE VIJESTIKada treba učiniti intervenciju nakon traume nakon katastrofe? Kako se rješava trauma nakon katastrofe?

anksiozni poremećaj nakon potresa

KAKO SE NOSIMO S TJESKOBOM NAKON POTRESA?

• Pazite da dišete polako kada se osjećate tjeskobno.
• Osobe s već postojećom mentalnom bolešću trebaju se pridržavati svog plana liječenja.
• Treba pripaziti na uspostavljanje društvenih veza
• Treba paziti da se ne odstupi od normalne rutine.
• Naglasak treba staviti na otvorene linije komunikacije
• Djeca i mladi mogu ponovno postaviti isto pitanje zbog tjeskobe, šoka i panike. Treba im dopustiti da postavljaju ta pitanja

POVEZANE VIJESTIKakva bi trebala biti prehrana u slučaju katastrofe (potresa)?

Potres

ŠTO TREBAMO UČINITI DA ZAŠTITIMO SVOJU PSIHOLOGIJU NAKON POTRESA?

Nakon potresa osoba se može suočiti sa situacijama kao što su strah, nesvjesnost što radi, neosjećanje emocija, nesposobnost sagledavanja okoline u kojoj se nalazi. Što možemo učiniti da zaštitimo svoju psihologiju nakon potresa;

• Ne izbjegavajte govoriti o događajima i situacijama koje ste doživjeli u vrijeme potresa.
• Izbjegavajte potiskivanje svojih osjećaja, misli, strahova i tuge
• Podijelite svoje osjećaje i razmišljanja o potresu sa svojom rodbinom
• Ovi simptomi i situacije koje treba primijeniti razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, ako se te tegobe i stanja ne smanje, možete dobiti psihološku podršku od stručnjaka.

Ponašanje za spašavanje života u potresu