Recept za lijek koji s bundevom gubi 4 kilograma! Debljate li se od bundeve? Koliko kalorija u bundevi

Zbog svoje hranjivosti bundevu, koja se konzumira ljeti i zimi, možete uvrstiti u svoju prehranu. Sagorijevanje masti možete ubrzati i konzumacijom bundeve, koja spada u niskokalorične namirnice, tako da je pogodna za dijetu. Dakle, deblja li se bundeva, o kojoj se u posljednje vrijeme sve više zanima? Evo recepta za lijek koji će uz bundevu izgubiti 4 kilograma!

Bundeva je jedna od alternativnih namirnica za skidanje viška kilograma i zdravo tijelo. Bundeva, koja je neizostavna u slasticama i jelima, puno se konzumira u jesen i zimi. Ako želite imati fit i vitak izgled, tikvice možete uvrstiti u program prehrane na koji morate obratiti pažnju. Detox od bundeve, za koju se tvrdi da zbog niske kalorijske vrijednosti gubi 4 kilograma u 4 dana, postala je omiljena mnogima koji žele smršaviti u kratkom roku. Bundeva, jedno od povrća koje jača imunitet, svojim sadržajem vlakana doprinosi lakšem napredovanju štetnih tvari koje je potrebno izbaciti iz organizma. Recept za lijek od bundeve s kojim ćete izgubiti 4 kg u 4 dana...

POVEZANE VIJESTIKako napraviti kuru od marelica s jogurtom koja topi salo na trbuhu? Recept za lijek za izravnavanje trbuha!

Specijalist za prehranu i dijetu Melis Torluoğlu “Iako ga većina nas smatra povrćem, ono zapravo jest; Voće je bogato vitaminom A, vitaminom B, vitaminom E, željezom, natrijem, kalijem, kalcijem, magnezijem, cinkom, fosforom i pulpom. On je rekao.

KORISTI BUNDEVE

- Ima značajku ubrzavanja pokreta crijeva.

- Podržava mršavljenje

- Vrlo je važan za zdravlje očiju.

- Djeluje kao zaštitni štit protiv alergija.

- Pomlađuje kožu i čini je ljepšom.

MOGU LI PUMPE SMRŠAVITI??

Bundeva je jedna od idealnih namirnica koja se može preferirati u prehrani zbog visoke vrijednosti kalija koji sprječava nakupljanje edema i učinkovito ga pročišćava od toksina. Osim toga, trebali biste se pridržavati pravila kure s bundevom kako biste postigli učinkovite rezultate s bundevom, koja omogućuje lako sagorijevanje masnoća kako bi se ubrzao metabolizam.

deblja li se bundeva

KURA OD BUNDEVE KOJOM SE MRŠAVLJA 4 KILAŽE U 4 DANA

MATERIJALI

• 1 funta narezane bundeve
• 2 crvene paprike
• 5 šalica poluobranog mlijeka 
• 5 šalica vruće vode
• malo soli

DODATI PREKO

• malo peršina
• malo kopra
• Možete dodati 1 prstohvat sušene mente i po želji paprike.

Kura od bundeve kojom gubite 4 kilograma u 4 dana

IZRADA:

- Bundevama koje ste kupili narezane na tržnici izvadite sjemenke iz sredine. Zatim operite bundeve.

- Narežite na kocke. Stavite u lonac. Zatim na to nasjeckajte 2 paprike kao jestive.

- Zatim dodajte 5 šalica prokuhane vode. Nakon dodavanja vode dodajte mlijeko. Nakon što ste ga posolili, stavite na štednjak i kuhajte na srednjoj vatri.

- Nastavite kuhati dok bundeve ne omekšaju. Ugasite vatru kada shvatite da su bundeve kuhane.

- Uzmite blender i provucite juhu kroz blender.

- Na kraju možete dodati začine po želji, sjeckani peršin i kopar te poslužiti.

Uživajte u jelu...

kako napraviti juhu od bundeve

KOLIKO PUTA DNEVNO TREBA KONZUMIRATI BUNDEVU?

• Preporuča se konzumiranje 2 obroka dnevno i to ručak i večer.
• Doručak možete pripremiti u obliku 1 normalnog kruha od cjelovitog zrna pšenice, jajeta, maslina i povrća.
• U međuvremenu pijte najmanje 2 litre vode dnevno i to 1 sat. sport Ne zaboravite to učiniti.
• Na kraju 4 dana, bit ćete iznenađeni kada vidite nevjerojatne rezultate na vagi.

dobrobiti bundeve