Jesenski detox za jetru od Nilaya Keçecija!

Ne zaslužuje li naša jetra, koja eliminira štetne tvari otpuštene u tijelu, biti pročišćena i obnovljena? Štoviše, detoksikacija jetre pomoći će ubrzati metabolizam. Specijalist dijetetičar Nilay Keçeci Arpacı dao je detoksikacijske preporuke za čišćenje jetre u jesen.

Stručni dijetetičar Nilay Kececi Barley: Rekao je da je jetra, koja ima mnoge funkcije poput sinteze masti i sinteze proteina, biokemijska tvornica i stoga je čišćenje jetre vrlo važno za naše opće zdravlje. Jetra je organ koji ima vrlo važne funkcije za naše tijelo. Također utječe na funkcije drugih organa. Iz tog razloga bilo bi ispravno iskoristiti neke hranjive tvari za ubrzavanje procesa detoksikacije i jetre i tijela. Ciklu možemo staviti na vrh ove liste. Jer cikla je potpuna antioksidativna namirnica. Cikla pomaže u čišćenju krvi od toksina. Aktivira jetrene enzime i žuč. Također doprinosi obnavljanju struktura jetrenih stanica.

POVEZANE VIJESTILjetna detoksikacija od Nilaya Keçecija! Recept za ljetnu detoksikaciju uz koji ćete izgubiti 4 kilograma u 3 dana

LIMUN PODRŽAVA PROIZVODNJU JETRENIH ENZIMA

Još jedna namirnica pogodna za jetru je limun. Limun, koji spada u skupinu citrusa, vrlo je učinkovit za čišćenje jetre. Ubrzava proces detoksikacije jetre. Istovremeno, neke tvari u njemu pomažu u probavi masti. Podržava proizvodnju jetrenih enzima. Sadrži visoku količinu vitamina C, limun štiti zdravlje jetre s jakim imunološkim sustavom. Limun je alkalan; stoga pridonosi i održavanju acidobazne ravnoteže u jetri.

Nilay Kececi

SVJEŽI ČEŠNJAK BRZO ZAČEPI OTROVE

Provođenje detoksikacije jetre u jesenskim mjesecima osigurat će uklanjanje toksina i ubrzati nisku stopu metabolizma, čineći tijelo zdravijim. Još jedna korisna namirnica u tom smislu je češnjak. Češnjak pomaže vrlo brzo ukloniti toksine iz jetre. Osobito svježi češnjak pruža potporu brzoj razgradnji i eliminaciji toksina. Alicin u češnjaku je snažan antioksidans, antibiotik. Zahvaljujući ovoj komponenti, toksini brzo prolaze kroz proces apsorpcije i izlučuju se iz jetre. Postoje i neka istraživanja koja pokazuju da konzumacija češnjaka sprječava rast stanica raka.

Nilay je osjetio

BADEM PROTIV MAZIVA JETRA

Badem je jedna od namirnica koje su učinkovite u čišćenju jetre. Badem; Sadrži kalcij, magnezij i vitamin E. Također sadrži mnogo vlakana. Ima učinak čišćenja jetre s aminokiselinom i L-argininom koje sadrži. Vrlo je neophodan za zdravlje jetre, posebice s vitaminom E i brojnim antioksidativnim komponentama u svom sastavu. Pijenje soka od badema jednako je korisno kao i konzumiranje badema. Bademe možete konzumirati kao međuobroke ili ih dodati u salate. Sadrži blagotvorna ulja, bademi također pomažu u prevenciji masne jetre. Možete konzumirati 10-15 badema dnevno za održavanje zdravlja jetre.

POVEZANE VIJESTI

Koliko kalorija ima 30 minuta skakanja užeta? Ubrzava li preskakanje užeta metabolizam? Prednosti preskakanja užeta