Što bi trebao biti normalan šećer u krvi? 3 čudesna recepta koji razbijaju inzulinsku rezistenciju

Šećer u krvi je količina glukoze u ljudskoj krvi. Kod ljudi koji jedu tri obroka dnevno i zadovoljavaju svoje prehrambene potrebe, to uzrokuje porast, ali i pad šećera u krvi. Dakle, koliki bi trebao biti normalni šećer u krvi? Evo 3 čudesna recepta koji razbijaju inzulinsku rezistenciju...

Šećer u krviNeravnoteža koja se vidi u ljudskom tijelu je važan problem koji se vidi u većini društva i ide do kroničnih bolesti. Prikazana među rizičnim bolestima poput smrtidijabetes; mora se liječiti i pratiti. Nastaje i kao posljedica genetike, nezdrave prehrane i ograničenja kretanja. Stručnjaci ističu da nezanemarivanje zdravog života i tjelesnih kretanja tijekom dana smanjuje dijabetes. Dakle, što je dobro za ovu kroničnu bolest koja uzrokuje zdravstvene probleme? Evo 3 čudesna lijeka hranom koja će razbiti inzulinsku rezistenciju...

Šećer u krvi

KOLIKI NORMALNI TREBA BITI ŠEĆER U KRVI?

Vrijednost šećera u krvi koju treba vidjeti kod zdravih ljudi je 70-120 mg/dl. Za neke ljude situacija je potpuno drugačija. Dovoljno

inzulin raste šećer u krvi u tijelu. U ovom slučaju radi se o bolesti koja se naziva "diabetes mellitus" ili nedovoljno lučenje inzulina. Samo dijagnosticiranje dijabetesa vrlo je pogrešna situacija. Stoga se također provjerava tromjesečna prosječna vrijednost glukoze, koja se naziva HbA1c. Kao rezultat vrijednosti, 6-6,5% vrijednosti je skriveni šećer, ako je iznad 6,5% to je pokazatelj dijabetesa.

Kakav bi trebao biti normalni šećer u krvi?

3 ČUDESNA LIJEKA ZA ŠEĆER U KRVI

JOGURT KURA: U zdjelu za gnječenje; Dodajte 1 žlicu cimeta, 1 žličicu kurkume i 2 žlice zobenih pahuljica. Nakon što napunite smjesu, možete je konzumirati nakon 5-10 minuta.

Lijek s jogurtom

LIJEK OD BROKULE: Maslinovo ulje, koje je jedan od nezaobilaznih sastojaka zdravog života, igra vrlo važnu ulogu u balansiranju šećera u krvi. Još jedna namirnica koja uravnotežuje šećer u krvi je brokula. Kada se konzumira zajedno, vrlo je djelotvoran u smislu zdravlja.

lijek od brokule

ZELENO LISTNO POVRĆE: Zeleno lisnato povrće, niskokalorično i izuzetno hranjiva namirnica, uravnotežuje šećer u krvi i štiti od komplikacija dijabetesa i katarakte.

zeleno lisnato povrće