Na šta srčani bolesnici trebaju obratiti pažnju tokom ramazana? Upozorenje za odmor za one koji imaju ugrađene stentove

Nakon duge ramazanske gladi, organizam se s prvim danom praznika vraća na sustav 3 obroka. Zato postoje neki koraci koje treba vrlo ozbiljno shvatiti, osobito srčani i bubrežni bolesnici. Stručnjaci su se na Ramazanski bajram izjasnili o pacijentima koji imaju problema sa srčanim žilama, koji su imali infarkt ili su ranije bili podvrgnuti aplikacijama kao što su angio, balon, stent.

Naš metabolizam tokom mjeseca Ramazana; Prošao je transformaciju kako bi se prilagodio gladi, žeđi i manje sna. Razumijevajući sva ta ograničenja, sustav je smanjio brzinu metabolizma i prilagodio se trošenju manje energije. Za naš metabolizam koji će se s blagdanom, svjesno tijekom blagdana, vratiti u stari ritam. Za zdravlje srca je vrlo važno da se hranimo i da se nakon ramazana navikavamo na naše tijelo pravilnim koracima. važno. Posebno Blagdan Ramazanau srčani bolesniciStručnjaci su upozorili na što treba obratiti pozornost.

POVEZANE VIJESTINa što trebaju obratiti pažnju dijabetičari tokom ramazana? Blagdansko upozorenje za dijabetičare

DAKLE O ČEMU SRČANI BOLESNICI TREBAJU RAZMATRATI NA ODMOR?

Posebno u ramazanskom blagdanu, koji je tek izašao iz dugih gladnih razdoblja,
Za doručak i dnevne obroke treba preferirati laganiju hranu. Zdrav doručak umjesto prženih peciva i prženih delikatesa i mesnih proizvoda za doručak Osim alternativa, možete birati nemasne tostove, nemasna peciva i alternative koje se sastoje od sezonskog povrća. treba učiniti.

Mesna jela i peciva za ručak ili večeru treba pripremiti na zdraviji način, bez prženja i pečenja. Uz meso ili mesna jela treba ponuditi manje kalorične i zdravije namirnice poput juhe, salate od sezonskog povrća, jogurta, ajrana i tzatzikija.

Zbog promjena u sustavu prehrane tijekom mjeseca ramazana, hranu treba dobro žvakati i jesti polako kako bi se želudac i crijevni sustav ponovno prilagodili normalnom načinu prehrane. Kako bi se ubrzao usporavajući metabolizam tijekom mjeseca Ramazana manji obroci i češći obroci hranu treba jesti u intervalima, a ograničena je i razina tjelesne aktivnosti tijekom mjeseca ramazana. treba povećati.

Najvažniji kamen temeljac uravnotežene prehrane je pijenje puno vode. Unos vode ubrzat će metabolizam. Međutim, pacijenti sa zatajenjem srca zahtijevaju ograničenje unosa tekućine. Ovi pacijenti bi trebali svesti unos tekućine na vodu tako da svedu tekućinu osim vode na minimum. U obrocima treba dati prednost hrani s malo kalorija, malo soli, masti i niskog glikemijskog indeksa. Porcije trebaju biti male. Potrošnja svježeg povrća i voća u smislu vlakana
treba uzeti u obzir.

Bomboni, čokolade, tijesta bili su neizostavni dio naše blagdanske tradicije.
Slatkiše treba ograničiti zbog njihove visoke kalorijske vrijednosti ili ih konzumirati u manjim količinama i štedljivo. Konzumiranje mliječnih deserata, koji su lakši i manje kalorični, umjesto šerbet knedli, zdraviji su izbor i pomažu u kontroli težine.

Kao i dužnosti kroničnih bolesnika, njihovih srodnika i ovih bolesnika
Domaćini također imaju obaveze; Osvježenje treba prilagoditi prema pacijentima i 'Danas ti se ništa neće dogoditi' treba izbjegavati inzistiranje.

UPOZORENJE INSTALATERIMA!

Oni koji imaju visok krvni tlak, imali su problema sa srčanim žilama, imali premosnicu ili infarkt, poput stenta i balona Stručnjaci ističu da pacijenti s primjenama trebaju kontrolirano konzumirati. “Pacijenti s dijabetesom ne bi trebali poremetiti svoju dijetu. Osobe koje ranije nisu bolovale od srčanih bolesti ne smiju zaboraviti da opterećivanje odmornog organizma teškom hranom tijekom ramazana može izazvati srčani udar. Bilo da ste bolesni ili zdravi, namirnice je potrebno konzumirati kontrolirano i ne pretjerivati. dao naglašene izjave.