Tolga Karel, koji se nastanio u Americi, odao tajnu kako ostati mlad i u 45. godini!

Glumac Yaprak Dökümüa, Tolga Karel, koji se prije 8 godina odlučio nastaniti u Americi, sa svog profila na društvenim mrežama dao je formulu svog dugog i zdravog života. Karel, koja je zakoračila u 45. godinu, sa svog Instagram profila podijelila je listu koju godinama prijavljuje. Evo tog posta;

Poznati glumac Tolga Karel, koji se nastanio u SAD-u i radio kao vozač kamiona, svojim je objavama u posljednje vrijeme često na dnevnom redu. Karel, koji je izgradio život u Americi, "Pronašao sam formulu kako ostati mlad" Podijelio je svoju najnoviju verziju.

"PRONAŠAO SAM FORMULU DA OSTANEM MLAD"

Slavna glumica koja je ušla u 45. godinu sa svog računa na društvenim mrežama "Pronašao sam formulu kako ostati mlad" Podijelio je svoju najnoviju verziju. "45. Dopustite mi da napravim posebnu fotografiju za godinu, mislim da sam pronašao formulu da ostanem mlad" Podijelio je popis koji koristi godinama. Evo tog popisa;

"1- Pokušajte jesti na mediteranski način
2- Nikada nemojte propustiti hladno prešano maslinovo ulje rane berbe i sirovi češnjak, pogotovo kad navečer idete spavati.

3-Prestala sam piti alkohol prije 5 godina s njim prije 3 mjeseca
Rekao sam i zbogom pušenju, to je bila jedna od 2 najbolje odluke koje sam donio u životu.
4-Pobrinite se da postite s prekidima
5- Popijte malo zelenog čaja s cimetom i đumbirom dnevno
6- Svakako hodajte barem 30 minuta (brzim tempom)
7- Održavajte ravnotežu magnezija B12 D i E C cinka
8- Klonite se stresa, sklapajte prijateljstva bez interesa
9- Cijenite svaki dah koji udahnete i budite zahvalni na tome
10- Vi ste protagonist vlastitog života, samo naprijed i živite svoj život kako želite.
Kao rezultat toga, ovaj svijet nema pobjednika u finalu, prijatelji, odredište nam je svima jasno..."

VIDEO KOJI BI VAM MOŽDA PRISUTOVAO;

Veliko zanimanje za Alp Navruz! Poznata glumica u Maroku je naišla na veliko zanimanje

POVEZANE VIJESTI

Film Aylana Bebeka spalio je srca! Riječi Süleymana Soylua dale su primjer svijetu