Recept za dijetalni smoothie od borovnica! Kako napraviti zdrav smoothie od borovnice?

Što kažete na to da se osposobite za ljeto uz ukusan i zdrav smoothie koji ćete pripremiti s borovnicom, plodom dijetne liste? Borovnicu, koja je potpuna ljekovita zaliha, možete konzumirati kao obrok i tako brzo smršati. Dakle, kako pripremiti dijetni smoothie od borovnica koji će privući izgledom i okusom? Evo recepta za smoothie od borovnice koji ubrzava sagorijevanje masti.

Spada među recepte za smoothie koji su nezamjenjivi na popisima dijeta, zahvaljujući svojstvu jačanja imuniteta. Smoothie od borovnica recept se ističe. Niskokaloričnim udjelom ističe se i smoothie od borovnice koji svojim zdravim i mršavjelim djelovanjem mogu bez problema konzumirati i oni koji žele smršavjeti. S dolaskom ljeta ne zaboravite dati priliku smoothie napitku od borovnice koji će uz redovitu konzumaciju vratiti zdravlje vašoj koži i učiniti vidljivim stanjivanjem. Na poslu recept za dijetni smoothie od borovnicaKako napraviti korak po korak i što trebate znati...

POVEZANE VIJESTIPokreće crijeva kao motor! Hrana koja trenutno otklanja edeme u tijelu

RECEPT ZA DIJETNI SMOOTHIE OD BOROVNICA

Materijali:

• Pola čaše vode borovnice
• 1 čaša vode Mlijeko
• 1 banana
• 1 čajna žličica meda
• Pola čaše jogurta
• 2 žlice zobenih pahuljica

Izrada:

Stavite borovnice u blender. Dodajte bananu, med, mlijeko i jogurt i miksajte dok ne postane gusto.

Zatim ulijte u čašu. Po želji možete staviti i kockice leda.

Na kraju možete uživati ​​u njemu ukrašavajući ga borovnicama. Uživajte u jelu...

KOLIKO KALORIJA U 1 ŠALICI SMOOTHIEJA OD KUPINA?

1 čaša dijetni smoothie od borovnice Sadrži oko 343 kalorije.

PREDNOSTI DIJETALNOG SMOOTHIEJA OD BOROVNICA

Zahvaljujući snažnim sastojcima u sastavu borovnice, jača imunitet organizma.

Budući da ima manje šećera od drugog voća, više se preferira na listama dijeta.

Popravlja kožnu barijeru i pomaže smanjiti bore na koži.

Zadovoljava potrebe za vitaminom C.

Pomaže u borbi protiv raka.

MOŽE LI DIJETNI SMOOTHIE OD KUPINA SMRŠAVITI?

Kada su sastojci u smoothieju integrirani, značajka sitosti dolazi do izražaja. Tako se ovim slasnim napitkom lako borite protiv viška kilograma.

Ako ga redovito konzumirate 3 dana i pritom pazite na prehranu, moguće je brzo početi gubiti kilograme.