Hrana iz trgovine antioksidansima je ljekovita! Kako napraviti ljubičasto jelo od krumpira?

Ljubičasti krumpir, koji je nastao kao sjeme kao rezultat kombiniranja DNK ljubičaste hrane, poznat je kao skladište antioksidansa. Svojim okusom ističe se i ljubičasti krumpir koji se preporučuje za konzumaciju radi zdravlja ljudi. Ljubičasti krumpir, koji predstavlja vizualnu gozbu u receptima u koje ulazi, također je omiljen uz svoje jelo. Dakle, kako se priprema ljubičasto jelo od krumpira bogato antioksidansima?

Počeo je rasti u Turskoj i često se konzumira u mnogim zemljama. ljubičasti krumpirpoznat je po brojnim receptima. Ljubičasti krumpir, koji stručnjaci preporučuju za zdravlje i slatkog je okusa, regulira cirkulaciju i ravnotežu krvnog tlaka jer je bogat antioksidansima. Ljubičasti krumpir, koji također jača krvne žile, plijeni pozornost svojom hranom. Ljubičasti krumpir, koji se koristi u salatama, juhama i pečenju s maslinovim uljem, zanimljiv je kao drevna vrsta. Poznato je da je ljubičasti krumpir, koji dugotrajno daje osjećaj sitosti, hranjiviji od mnogih namirnica. Neizbježno je jesti tako važnu namirnicu. Evo recepta za jelo od ljubičastog krumpira

POVEZANE VIJESTIRecept za jelo od krumpira s jogurtom! Kako napraviti jelo od krumpira izvrsnog izgleda i okusa?

kako kuhati ljubičasti krumpir

RECEPT LJUBIČASTI KRUMPIR:

MATERIJALI

3 ljubičasta krumpira
1 žlica maslinovog ulja
½ žličice paprike
1 glavica češnjaka
Sol i papar

ljubičasto jelo od krumpira

FABRIKACIJA

Najprije provjerite je li krumpir očišćen od prljavštine i ostataka te je li spreman za kuhanje.

U ovoj fazi možete odabrati oljuštene ili neoljuštene jer ljuske imaju više antioksidativnih svojstava.

Izrežite krumpir iste veličine, debljine 3 cm.

Češnjak ljubičasto jelo od krumpira

Stavite krumpir u veliku zdjelu i začinite paprikom, soli i paprom.

ljubičasti krumpir

Preskom za češnjak dodajte glavicu češnjaka u krumpir.

Recept za ljubičasti krumpir s češnjakom

Zatim ih prebacite u pleh za prženje.

Što učiniti s ljubičastim krumpirom

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 400 stupnjeva 25-30 minuta ili dok nož koji se provuče kroz nju ne može lako ući i izaći.

Sretno...