Recept za grgeč na papiru! Kako kuhati brancina na papiru? Trikovi s grgečem na MasterChef papiru

Među najtraženijim jelima našao se i "Papirnati brancin", koji je na dnevni red došao s programom MasterChef. Pa kako napraviti brancina na MasterChef papiru? Koji je recept za brancina na papiru? Odgovori na sva ova pitanja nalaze se u našem članku.

Brancin, jedna od najkorisnijih vrsta morskih plodova, vrlo je korisna namirnica. Brancin, koji je najprikladniji za ljetne mjesece zahvaljujući vitaminima koje sadrži, također je vrlo lako probavljiv jer ne sadrži ugljikohidrate. Zbog toga mnogi dijetetičari i nutricionisti ističu da bi ga trebalo konzumirati jednom do dva puta tjedno.

Brancin, koji se svojom punoćom izdvaja od ostalih ribljih vrsta, spas je za one koji su u procesu mršavljenja. Brancin, koji djeluje kao štit za bolesti kao što su kolesterol, rak i dijabetes, također je dobar za depresiju. Dakle, kako se pravi brancin? Evo trikova koje trebate znati o brancinu

POVEZANE VIJESTILjekovita babuška na nepcu polira tijelo! Pečeni grah recept!

večera od brancina

RECEPT MORSKA PLAŽA NA PAPIRU:

MATERIJALI

2 fileta brancina
2 mrkve
5 cherry rajčica
1 paprika paprika
nekoliko maslina
1 manji crveni luk
2 češnja češnjaka
1 žličica maslaca
4/5 žlice maslinovog ulja
1 žličica sjemenki komorača
1 žličica crnog papra
1/2 žličice soli (po želji)

POVEZANE VIJESTIKako jesti skuša i kako ga kuhati? Najlakši recept za tavu od skuša

Recept za grgeč na papiru

FABRIKACIJA

Brancine načnite tako da prvo narežete luk na kolutiće. Zatim sitno nasjeckajte mrkvu.

Povrće koje ste narezali propirjajte u tavi na svijetlom maslacu.

Izrežite dva velika komada masnog papira i rasporedite povrće unutar papira. U ovoj fazi prerežite rajčice na pola i stavite ih na papir.

U zdjeli pomiješajte protisnuti češnjak, maslinovo ulje, ocat, sol, crvenu papriku, crni papar.

Na povrće stavite riblje filete.

Prelijte umak preko ribe u masnom papiru i hermetički zatvorite papir.

 Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva 20 minuta. U ovoj fazi, postavka topline varira ovisno o pećnici, ne zaboravite je provjeriti s vremena na vrijeme.

Možete ga poslužiti tako da komadiće maslina pospete po papirnatom grgeču koji je spreman za posluživanje.

Uživajte u jelu...

kako kuhati brancina

TRICK POINT MORSKA PLAŽA NA PAPIRU:

Najvažnija točka ovog recepta je da su svi materijali u papiru hermetički zatvoreni.

Riba se ne smije predugo kuhati.

Kad se meso ribe odvoji jedno od drugog, kuha se.