Prehrambeni savjeti stručnjaka koji će pomoći vašem djetetu da ima zdrav školski rok

ČUVAJTE SE OPASNOSTI OD PAKIRANE HRANE:

Nezdrava gotova pića i pakirana hrana predstavljaju opasnost za djecu. Prema istraživanjima, djeca jednu trećinu dnevnih energetskih potreba dobivaju iz gotovih napitaka. Gotovi napici osiguravaju potrebu za energijom, ali nemaju vitaminsko-mineralno značenje, oni samo daju energiju. Vidimo da djeca koja konzumiraju gotove napitke ne mogu zadovoljiti svoje potrebe za kalcijem. Jer, nažalost, slatka pića koja djeca konzumiraju zamjenjuju mlijeko. Hrana kao što su keksi, krekeri, slatkiši i čokolada samo daju djeci praznu energiju bez zadovoljenja potreba za vitaminima i mineralima. Budući da upakirani gotovi proizvodi sadrže aditive i prehrambene boje, mogu uzrokovati alergijske reakcije, kao i buduće Uzrokuje pretilost, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, bolesti želuca i crijeva te hormonske poremećaje tijekom razdoblja. Može se dogoditi. Prekomjerna težina ili pretilost kod djece školske dobi može negativno utjecati na akademski uspjeh i dovesti do kognitivnih problema. Prema podacima Turskog statističkog instituta (TUIK), pretilost je u porastu među djecom i adolescentima u Turskoj. U trenutnoj studiji objavljenoj u International Journal of Obesity, pamćenje, pažnja, percepcija, svijest, Korteks aktivan u mišljenju, jeziku i svijesti je tanji, a volumen hipokampusa, koji je središte cjelovitosti bijele tvari i pamćenja, je manji. je otkriveno. Dokazano je da ova situacija smanjuje pamćenje, pažnju i sposobnost donošenja odluka kod pretile djece.