Kako napraviti pecivo bez glutena? Recept za dijetalno pecivo bez glutena! Koliko kalorija u pecivu bez glutena?

Možete biti na dijeti, a opet jesti bezglutensko pecivo koje je jedan od neizostavnih okusa doručka. Ovaj recept, u ​​kojem nećete ostati uskraćeni za mekana i mirisna peciva, praktična je i ukusna opcija. Dakle, kako napraviti bezglutensko pecivo, koje dijetetičari preporučuju jednom tjedno? Evo recepta za dijetalno pecivo bez glutena.

Ovim receptom možete zaštititi i svoju težinu i zdravlje, koji će jednom od najukusnijih zalogaja dati novi dah u pecivo. Peciva bez glutena, koja se najviše preporučuju u programima zdrave prehrane, također su među idealnim receptima za one koji ne podnose gluten. Recept za ukusno bezglutensko pecivo uz koje ćete lakše izgubiti kilograme i pritom paziti na dnevni unos kalorija, postat će nezaobilazan okus vašeg doručka. Predstavljamo vam recept za bezglutensko dijetalno pecivo koje se može uvrstiti na dijetalne liste na kojima su peciva zabranjena jer je bez glutena. Kako napraviti dijetalno pecivo bez glutena? Evo odgovora...

POVEZANE VIJESTIKako napraviti bezglutenski dijetalni kruh s lećom? Recept za kruh od leće bez brašna, kvasca i glutena

KAKO NAPRAVITI DIJETNA PECIVA BEZ GLUTENA?

MATERIJALI

1 šalica brašna od slanutka

1 bjelanjak

1 čaša skute

Pola čaše jogurta

1 žličica praška za pecivo

ZA GORE NAVEDENO:

1 žumanjak

1 žlica crnog kima ili sezama ili maka

Kako napraviti dijetalno pecivo bez glutena

IZRADA:

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i dobro umijesite.

Oblikovana peciva stavljati u tepsiju obloženu papirom za pečenje. Možete ga oblikovati okruglo ili uzdužno.

Zatim ga premažite žumanjkom i pospite crnim kimom.

Nakon što sve primijenite ovim postupkom, pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 170 stupnjeva oko 25 minuta dok ne porumene. To je to... Uživajte u jelu

BEZGLUTENSKA DIJETA KOLIKO KALORIJA IMA U PECIVU?

1 dijetalno pecivo bez glutena ima 85 kalorija.

Koliko kalorija ima dijetalno bezglutensko pecivo?

KOLIKO PECIVA JESTI NA DIJETI?

Na temelju prehrambenog programa i izračuna kalorija kojeg se moraju pridržavati mnogi ljudi koji su na dijeti, preporučuje se konzumacija samo jednog komada dnevno, pod uvjetom da je bezglutenska.

O uredniku

Diplomirao je na Odsjeku za nove medije i novinarstvo Sveučilišta Üsküdar kao počasni student 2019. Napisao je mnoge vijesti i intervjue u školskim novinama. Stažirao je za Haber 7 i Yasemin.com unutar Channel 7 Media Group. Radio je kao volonter pripravnik u Anadolu Agency. Svoj prvi korak u profesiji napravila je na Yasemin.com. Godine 2019. počela je raditi kao urednica sadržaja na ženskoj web stranici Yasemin.com, koja je dio Channel 7 Media grupe. Napisao je mnoge posebne vijesti i kreirao SEO sadržaj na temelju kategorije. Svoj rad nastavlja dobivanjem titule glavnog urednika na Yasemin.com 2023. godine.