Pažnja onima koji imaju refluks!

Gastroezofagealna refluksna bolest, poznata kao želučani refluks, nastaje kada sadržaj želuca pobjegne u jednjak.

reflukskisela ili žučna želudac Javlja se zato što se jednjak ne može zaštititi od kiseline ili žuči u želucu, jer njegov sadržaj ulazi u jednjak i duže vrijeme dolazi u njegov kontakt.

Specijalist opće kirurgije Dr. Alp Gürkan je sljedeće situacije pokrenuo refluks:

Prehrambene navike: Prepuni želudac i spavanje punim želucem, masnim, prženim jelima, brza hrana, pasta od rajčice i hrana s umakom, prekomjerna konzumacija kave i gaziranih pića.

Prekomjerna težina: Gastrična kila, najčešći uzrok refluksa, češća je kod pretilih ljudi nego kod normalnih ljudi.

Prekomjerna masnoća u trbuhu, Budući da se pritisak u trbušnoj šupljini povećava, stvaranje refluksa postaje lakše. Imajući utjecaj na stvaranje pretilosti loše prehrambene navike Olakšava stvaranje refluksa.

Trudnoća i čvrsto okružujući trbuh steznik oni će se nositi kao: Oni uzrokuju refluks povećanjem intra-trbušnog tlaka (slično prekomjernoj težini). Neki lijekovi, alkohol, pušenje, stres.

Hernija želuca i refluksna bolest nisu ista stvar. Naprotiv, olakšava stvaranje hernije refluksa.

Dr. Alp Gürkan Reflü nabrojao je što pacijenti trebaju učiniti kako slijedi:

- Nakon jela nemoj ići u krevet odmah nakon toga. Pričekajte najmanje 3 sata. Jer količina želučane kiseline je mnogo kad leži. Kad lažeš glavu i vrat ovce. Ležeći na lijevoj strani dok leži.

- Od kiselih i gaziranih pića, alkohol,kava, masna hrana, pomfrit, umak,kremasta, začinjena i začinjena hrana s majonezom, čokoladom, lukom, češnjakom Izbjegavajte hranu poput.

- Jedite hranu s niskim šećerom. Dijeta sa niskim šećerom "Dijeta iz kamenog doba" Primijeni.

- Aspirin ili lijekovi protiv bolova koristiti što je manje moguće. Prestanite pušiti.

- Jedite manje, ali često. Ne napuhati želudac. Žvakajući polako i obilno jesti hranu. Otpustite vilicu nakon svakog ugriza i barem 10 puta svaki zalogaj Žvakati. Ako imate stomatološki problem, svakako ga riješite.

- U vašoj idealnoj težini Zbog toga trebate smršavjeti. (Svi prigovori refluksa nekih pacijenata s prekomjernom težinom mogu nestati kad izgube 10-15 kg)

- Nemojte previše zategnuti pojas, izbjegavajte usku odjeću. Previše trebat će snage ostati daleko od posla.

- Ostalo bolestza svoje s u dogovoru s liječnikom koji je propisao lijekove Ako je moguće, zamijenite lijekove koji olakšavaju refluks.