Ako u skuhanom jajetu vidite sivi prsten ...

Dijetetičar i životni trener Gizem Şeber izjavio je da je jaje u mnogim aspektima korisno i naglasio da je „jednako vrijedan kao majčino mlijeko“.

jaje puno potrošnje bijele boje koristNavodeći da je iz Gizem Şeber, koji želi izgraditi mišiće sportskiKazao je da ga treba konzumirati kod bolesti koje su gubitak mišića ili gubitak mišića, proteini u jajetu su visokog kvaliteta i koriste se u našem tijelu bez ikakvih gubitaka.

Izvor željeza i bjelančevina od jaja žumanjka

Govoreći da žumance u jajetu sadrži minerale, bereber treba vitamin C da bi tijelo moglo koristiti željezo. Iz tog razloga važno je konzumirati svježe povrće i svježe cijeđene sokove On je.

Neizostavni 'biotin' za jaje dlake i mozak

Şeber je navela da sadržaj jaja sadrži vitamine biotina, a jaje ima važan doprinos u kosi, zdravlju noktiju i razvoju mozga.

'Sivi prsten' u kuhanom jajetu je bezopasan

Bereber, sivi prsten u kuhanom jajetu, da iz jaja možemo dobiti samo bjelančevine, vitamine i minerale je pokazatelj da ne možemo koristiti porciju, da ta jaja, posebno mineral željeza, postaju neupotrebljiva On je rekao.

Rekavši da jaje ima prosječno 70 kalorija, Şeber je rekla da, iako je malo kalorija, dugo je drži punim zahvaljujući kvalitetnim proteinima koje sadrži.

aligator kruška maksimalna korist u jajima s

Bereber vjeruje da avokado omogućava bolju upotrebu hranjivih sastojaka u tijelu. Zato ga trebate konzumirati s avokadom kako biste imali koristi od hrane poput jaja. rekao je.

VEZANE VIJESTIKako uzgajati avokado kod kuće?