Što je slabića prehrana jagoda, kako se priprema? Gubitak kilograma jedenjem jagoda

Istražili smo načine kako smršaviti plodom jagode, koja u svom srcu i mirisu ima tron. Jagode, koje su jedan od najlakših i najukusnijih okusa ljetne sezone, možete pripremiti kao detoks u svom domu i konzumirati ga u prehrani. Pa kako pripremiti domaću dijetu detoks vode od jagoda? Što se nalazi na popisu dijeta s jagodama? Evo potrošnje jagoda u prehrani...

Jagoda, jedan od najukusnijih i najljepših plodova ljeta, jedno je od voća koje konzumiraju gotovo svi. Jagoda, koja se koristi za pročišćavanje tijela od štetnih toksina, izvor je hranjivih sastojaka visoke prehrambene vrijednosti i bogata je vitaminima i antioksidansima. Lagano voće i povrće, kojeg se u ljetnim mjesecima preferira više u usporedbi s drugim mjesecima, pružaju zdravu prehranu, a ujedno pomažu kod slabljenja. Pa kako smršaviti jedući jagode? jagode dijetakako mogu to učiniti? Savjeti za mršavljenje detoxom od jagode ...

KLIKNITE PROČITAJTE: DA LI ZLATNOGA NOSAČA I limun vode vodu?

NAJLAZNIJI NAČIN DA DATI TEŽINU: DETOX STROWBERRY

SASTOJCI:

5 jagoda

1 palma svježe metvice

3 kriške limuna

1 litra vode

PRIPREMA:

Potrebno je tijekom noći pripremiti alkalnu vodu da se biljni ekstrakti u jagode sjedine s vodom. Prije odlaska na spavanje noću, gore navedene sastojke prebacite u vrč i smjesu stavite u hladnjak. Možete ga konzumirati sljedeći dan. (Osobe s kolitisom i sindromom iritabilnog crijeva ne smiju konzumirati)

Uživajte u obroku ...

KLIKNITE PROČITAJTE: NAJUSPEŠNIJI SMOTHIE PRIJAVLJUJE DA DATE TEŽINU.

DAJE LI ČVRTAČA DAJE TEŽINU?

Imajući samo 32 kalorije u 100 grama jagoda, jagode su jedno od idealnih voća s niskom kalorijskom i visokom hranjivom vrijednošću. Voće koje ima veliki udio u funkcioniranju organa u tijelu redovito je popularnije u ljetnim mjesecima. Možemo nabrojati učinke mršavljenja jagode, koja je jedno od dijeta voća koje preferiraju oni koji se žele riješiti viška kilograma, kako slijedi:

- Vrlo je učinkovit u ubrzavanju metabolizma. (Namočite list jagode u vodi 1 noć unaprijed)

- Pomaže tijelu sagorijevanju, a ne skladištenju masti.

Korisni antioksidanti pružaju razne blagodati tijelu.

- Olakšava mršavljenje zdravom prehranom.

KLIKNITE PROČITAJTE: DA LI SE ODRŽAVA ŠKOLJKA U BRŽI?

4 dana ŠEĆERNA DIJETKA POPIS

1. DAN

DORUČAK

Pomiješajte žlicu meda, zelenu jabuku, čašu mršavog kefira i čašu jagode u sve kotlete i salatu

RUČAK

Salata od jagoda: 1 šalica jagode, dva svježa krastavca, 50 grama, sok pola limuna svježe cijeđena kuhana piletina, orah, bilo koje zelje, 1 žličica biljnog ulja

VEČER

Salata od jagoda: 100 grama krumpira, malo luka, šalica jagode, mršav sir, jogurt od pola limuna, svježe cijeđeni sok, pola šalice od 50 g.

2. dan

DORUČAK

1 šalica jagoda, mali komad raženog kruha, jogurt s niskim udjelom masti

RUČAK

Tri palačinke sa jagodama (bez šećera)

VEČER

Salata od kupusa s jagodama: Svježi kupus, 100 grama jagoda i žličica biljnog ulja

dan 3

DORUČAK

1 šalica jagoda, mala kriška raženog kruha

RUČAK

200 g dinje, šalica jagoda, pola banane

VEČER

Salata: 70 g krumpira, 70 g mrkve, 70 g kupusa

Jagoda u šalici prije spavanja

dan 4

DORUČAK

Šalica jagoda, 50 g tvrdog sira

RUČAK

Salata: čaša jagode, mali luk, 100 grama ribe, listovi salate, žličica biljnog ulja

VEČER

Salata od kupusa s jagodama: Svježi kupus, 100 grama jagoda i žličica biljnog ulja.

VEZANE VIJESTIDa li konzumiranje banana dobiva na težini ili je slabi? Koliko kalorija u banani?