Stvari koje treba učiniti zdravo za mršavljenje

Kako je sa zdravom i uravnoteženom prehranom? Koja je najprikladnija prehrana za naše zdravlje?

gojaznostzdravljepukotina ishranarezultirajući bolesttr. To je pitanje koje treba najviše razmotriti. dijetaZaposlenici i liječnici dužni su dati ispravne upute o hrani i piću.

- Sol, paradajzna pasta i ulje ne smiju se koristiti u obrocima.

- povrće, voće, meso i mliječne proizvode treba konzumirati uravnoteženo.

- Proizvodi se moraju pravilno održavati.

- Pazite da se povrće i voće isperu s puno vode i očiste.

- Treba obratiti pažnju na datum isteka proizvoda.

- Uz obroke treba konzumirati puno salata.

- Izbjegavajte kisela pića poput kola i sode, a pićima poput voćnog soka, mlijeka i pinjenice treba dati prednost.

- Dnevno treba piti najmanje 2 litre vode.

- Grah, slanutak, leća olakšavaju probavu.

VEZANE VIJESTIPrirodna smjesa koja sprečava hrkanje

VEZANE VIJESTIDa prirodno imaju bujne obrve ...

VEZANE VIJESTIDijeta mrkve koja u tjedan dana čini 5 kilograma

VEZANE VIJESTIAsena Atalay: Izbriši moje fotografije pomoću Caner-a

VEZANE VIJESTIRally show od Engina Altana Düzyatana