Dijeta od sira koja u 15 dana napravi 10 kilograma! Kako jedenje sira slabi? Šok dijeta s sirom i salatom

Možete se oprostiti od viška kilograma sa dijetom sira koja podržava mršavljenje na zdrave i prirodne načine. Dakle, je li stvarno jelo sira olakšati mršavljenje? Kako smršaviti jedući sir? Što je dijeta sira i kako se priprema? Kako napraviti šok dijetu s sirom i salatom? Što treba uzeti u obzir u konzumaciji sira u prehrani? Evo metode mršavljenja uz konzumaciju sira...

U normalnom životu sir to će potaknuti i one koji ne vole jesti dijeta Uz prijedlog, oboje ćete biti zdravi i smršavjeti lako. Sir, koji je sa bogatom raznolikošću postao sine qua non za stolovima za doručak, vrlo je ozbiljan izvor proteina za naše tijelo. Moguće je prirodnim smršavanjem konzumirati pravilne i odgovarajuće količine sira, što se preporučuje jesti od našeg djetinjstva u smislu oralnog i zubnog zdravlja! Ako kažete kako možete smršaviti jedući sir, pogledajmo načine kako smršaviti dijetom koja se temelji na siru u vašoj prehrani. Kako napraviti dijetu sira za mršavljenje? Jedenje samo sira slabi? Koliko kalorija u vrstama sira? Lista dijeta sa zdravom sirom ...

KAKO JEDITI SIR DO DIJETE? SELEKCIJA Sireva u prehrani

Bez obzira na raznolikost, za doručak možete jesti bilo koju vrstu sira bilo samostalno ili u obliku omlete. Ako ćete jesti kruh za doručak, pripazite da ne pređete dvije kriške. Također biste trebali biti oprezni da ne koristite šećer u konzumaciji čaja ili kave. Ako počnete osjećati glad oko podneva nakon bogatog doručka, možete umiriti apetit bacajući sir u usta bez kruha.

Za jelovnik za ručak možete napraviti piletinu s roštilja ili pečenu ili sir. Također možete konzumirati puno zelje i salatu od sira ili jogurt. Ako ponovno osjetite glad do večeri, sir možete konzumirati bez kruha. U večernjem meniju možete jesti povrće s umakom od cheddara i konzumirati puno vode. Konzumiranje sira potaknut će želju za pićem vode.

Ovu dijetu koja je usredotočena na konzumiranje sira ne biste trebali primjenjivati ​​više od 2 tjedna. Inače se mogu pojaviti problemi poput visokog krvnog tlaka i trovanja proteinima.

POMOĆNI LIST DIJELE Sireva

DORUČAK:

1 kriška sira
1 kriška tosta
Cherry rajčice
Sorte paprike
krastavac

snack:

1 šalica mlijeka

RUČAK:

1 šalica juhe od leće ili tarhane
1 kriška sira
1 žlica ulja
Salata od dodatka sezonskog povrća

KOJU SREĆU JEDI, ŠTA JEDI? Sirena dijeta

Među vrstama sira konzumira se više među ljudima kozji i sira Ona dolazi. Ova dva sira možete jesti s kuhanim jajima. Manje kalorično od kozjeg sira skuta, također je vrlo ukusna. Skuhani sir je najpoželjnija vrsta sira na jajima s lomljenim sirom. Jedan od najidealnijih sireva koji se može jesti u prehrani skuti sir također ubrzava metabolizam i omogućuje sagorijevanje masti. Dijeter treba držati dalje od cheddar sira jer sadrži puno masti.

Još jedna vrsta sira koju u prehrani definitivno ne treba jesti Parmezan sirje vrlo kalorična. Može se konzumirati uz salatu u podne i navečer.

KORISTITE DIJETU SA FILTERSKIM SIROM I SALADOM ZA 1 Tjedan

Zdrava prehrana može se postići uz šok dijetu od sira i salatu koju svatko tko nema problema sa sirom može jesti sa salatom. Popis dijeta sira koji će vam pomoći smanjiti na 5 kilograma u tjednu je sljedeći:

Tijekom dana može se jesti 200 grama skute, mršav, salata bez umaka, povrće i voće bez šećera. Bilo koji obrok, slatka i slana hrana zabranjeni su poslije 18 sati navečer.

doručak: 100 grama skute i nezaslađeno sezonsko voće. To dvoje možete pomiješati i konzumirati u obliku salate.

ručak: Salata sa 100 grama skute i žličicom maslinovog zelja s omiljenim zelenjem.

večera: Salata s krastavcem, rajčicom i sezonskim zeljem, dodana je 1 žličica maslinovog ulja.

Alternativno; Salata koja se sastoji od patlidžana, tikvica, kupusa, pripremljena s 1 žličicom maslinovog ulja i dodana 1 žlica skuta.

Možete konzumirati 1 desertnu žlicu meda tijekom dana. Bilo bi korisno piti puno vode.

VEZANE VIJESTIŠto je "bolest noćnog terora" u seriji Hekimoğlu? Simptomi i liječenje noćnog terora

VEZANE VIJESTIJedite koliko želite ne gubite kilograme! Koje su niskokalorične namirnice? Niskokalorična srdačna hrana

VEZANE VIJESTISvi će govoriti o ovoj dijeti! Popis najzdravijih dijeta koji će obilježiti 2020. godinu