Svježi datumi ili suhi datumi za mršavljenje? Mršavljenje s datumom

Palm, koji svojom obilnom strukturom vlakana, pruža izuzetno jednostavnost gubitka kilograma, istovremeno je i niskokaloričan i zasićen. Sastavili smo za vas kako možete smršaviti dlanom, što je također korisno za zdravlje. Pa koji su trikovi dijeta s datumima? Kako napraviti dijetu za mršavljenje? Evo nevjerojatno oslabljujućeg učinka datuma...

Datum koji se u Kur’anu spominje u mnogim terminima plod je izuzetno koristan za ljudsko zdravlje. Dlanovka od datulja, koja dolazi kao lijek protiv raznih bolesti poput ublažavanja porođajnih bolova, sprečavanja opstipacije, nije učinkovita samo za zdravlje, već i za gubitak kilograma. Datum i jogurt koji su među najpoznatijim lijekovima za mršavljenje dijetaOsim, on ima nevjerojatne koristi čak i kada se konzumira sam. Obilna vlakna u njemu aktiviraju crijeva i štite od raka te ubrzavaju metabolizam. Pa kako smršaviti jedući datume? Evo odgovora ...

KLIKNITE PROČITAJTE: TEŽINA JURMA YOGURT DIJETKA

KAKO TEŽI S HURMOM?

KLIKNITE PROČITAJTE: ŠTO JE HURMA ŠEĆER, OPIS ŠEĆERA HURMA

Poznato je da jedenje tri datuma jedan sat prije početka ujutro, u podne i navečer, ima apetit, ne osjeća glad tokom cijelog dana i ubrzava rad crijeva. Palma, koja je bogat izvor vlakana, također je poznata po tome što olakšava probavu pomažući metabolizmu da brže djeluje tijekom dana.

IPEK TUZCUOĞLU HURMA JE BILA SLIJEDENA JEDENOM!

Ipek Tuzcuoğlu, koji je pozornost privukao nedavnom težinom, smršavio je 6 kilograma u periodu od 1 mjeseca. Objašnjavajući da izbjegava konzumirati ne-organsku hranu, Tuzcuoğlu je objasnio da pojede pola kilograma datulja dnevno i pije puno vode.

Poznata glumica, koja je radije bila budna spavajući svaki dan devet sati i devet minuta, izjavila je da se redovno vaga s upozorenjem svojih prijatelja.

DOBAR HURMA NE MI DRY COMPANY Slabi li?

KLIKNITE PROČITAJTE: TEŽINA S HURMA VODOM I HURMA PRAŠOM

Raste u Arabiji i neophodan je za naše stolove ramazana, palma povećava brzinu metabolizma zahvaljujući mineralima željeza i kalijumu u njemu. 100 grama datulja, koji se sastoji od puno vlakana, ima vrijednost oko 65 kcal. Kalorija vlažnog datuma je upola manja od suhog.

Ako želite smršavjeti s datumima, radije birajte one mokre. Ako jedete 4 datuma 40 minuta prije obroka, vaš će se apetit znatno zatvoriti.

Ako konzumirate HURMAYI YOGURTLA ...

Ako jedete 21 datum svaki dan i jedete nemasni jogurt tijekom obroka, olakšat ćete vam gubitak kilograma. Preporučuje se konzumiranje puno tekućine, osim datulja i jogurta. Tako možete izgubiti 5 kilograma u jednom tjednu.