Što je alkalna dijeta?

Prekomjernu težinu možete riješiti alkalnom hranom, što je jedan od temelja zdrave prehrane. Evo alkalne prehrane zbog koje brzo gubite kilograme...

Alkalna dijetaomogućuje vam da se riješite viška kiseline koja se nakupila u ljudskom tijelu i idealnu pH ravnotežu za zdravo tijelo. Jer višak kiseline koji se nakuplja u tijelu uzrokuje mnoge bolesti. lužina dijetaTreba izbjegavati kavu, čaj i kisela pića, treba konzumirati prirodno povrće i voće.

Evo što treba primijeniti i konzumirati u alkalnoj prehrani:

Kada započnete s dijetom, stavite 2 žlice britanskog karbonata u 2 litre vode i konzumirajte tijekom dana.

- Jedite kruh bez glutena, skuti sir, malu količinu grožđa melase i biljne čajeve za doručak.

Skuhajte špinat i brokoli i konzumirajte ga s maslinovim uljem.

- Jedite krastavce i datulje uz obroke.

Jedite đumbir, kurkumu, crno sjeme, papriku i koprivu u salati i kure.

- Pazite da sol koju koristite u obrocima bude sirova i prirodna.

U ručak jedite kuhano i kuhano povrće, mahunarke i plodove mora.