Ako radite sve i ne možete se riješiti viška kilograma, trebali biste pomisliti da postoji drugi razlog
Vi suđenje dijeta programe koje nemate vježba ako nema više gubitak kilogramaPopis razloga koji vas sprečavaju ...
tehnologija
Načini na koje ste nekada upoznali prijatelja pretvorili su se u razgovor preko telefona. Zahvaljujući tehnologiji, najveći problem svakodnevnog života postala je nepokretnost.
brzo jesti
Nakon dužeg žvakanja hrane, trebali biste je progutati. Na taj se način zadovoljava ukus. Jesti brzo vam omogućuje brže dobivanje kilograma.
Neispravno povrće
Treba osigurati da sastojci salate budu dobro oprani i organski.
Voćni sokovi
Sokovi s visokom razinom fruktoze otvaraju vam apetit i brže ćete osjećati glad.
stres
Mozak nas tjera da osjećamo glad čim osjetimo da nam nestaje energije. Zato kad nam dosadi ili se loše osjećamo, žurimo do ormara.
Preskočite obroke
Pogotovo što nije doručak najveći je čimbenik. Tako se vaša metodologija usporava i nastavlja tijekom cijele noći.
Poremećaj spavanja
Ljudi koji spavaju manje od 4 sata noću dobivaju na težini. Jer umorno tijelo ne može sagorjeti energiju koja mu je potrebna za izgaranje tijekom dana, a metabolizam usporava.
tiroidni pitanje
Štitnjača vam može biti lijena ako ste počeli dobivati na težini i uvijek osjećate umor. Zbog toga metabolizam djeluje sporije.