Koji su simptomi nedostatka proteina?

Što Je Deficit Proteina Kadin / by admin / April 05, 2020

Protein je na prvom mjestu među hranjivim vrijednostima koje naše tijelo treba najviše. Pa kako znati postoji li u tijelu nedostatak proteina? Evo znakova da vašem tijelu trebaju proteini...

Jedan od najvažnijih građevnih blokova u ljudskom tijelu je protein. Dakle, nedostatak proteina u tijelu zdravlje može uzrokovati probleme. Konzumiranje visokoproteinske hrane nesvjesno i restriktivne prehrane dovode do manjka proteina.
Uvjeti poput ekstremne slabosti i umora među prvim su znakovima nedostatka proteina. Ako se ne liječi nedostatak proteina, to negativno utječe na zdravlje osobe.

Evo znakova da vam treba protein;

- Osjećati se gladan cijeli dan,

- Slabost u memoriji i nedostatak koncentracije,

-Pritužbe na nesanicu, jaku glavobolju,

- Nagle promjene raspoloženja i depresije,

- Problemi s kožom; simptomi kao što su čir na koži, suhoća, osip,

- Tvorba žutih ili bijelih mrlja na slabim noktima i noktima,

- Bol u mišićima dok hodate ili se penjete stepenicama i brzo se umarate

- Tanka i vrlo prorijeđena kosa,

- Ozbiljni poremećaji poput zatajenja organa i gubitka mišića također su pokazatelji nedostatka proteina.