Koliko kalorija ima vrste Magnum? Da li vas sladoled deblja? Pravi recept za sladoled kod kuće

Jedna od najukusnijih i osvježavajućih namirnica ljetne sezone, sladoled nam je omiljen sa svojim različitim okusima! U vrućem vremenu koje ne možemo podnijeti, sladoledi koji nas hlade dok led ne gube na težini. Uzima li vas sladoled da dobijete kilograme? Koje su kalorije prema vrsti sladoleda? Kako trebamo jesti sladoled da bismo izgubili kilograme? Evo točaka koje treba uzeti u obzir u konzumiranju sladoleda u prehrani...

Najsvježiji i najukusniji okus koji odlazi u gorljive ljetne vrućine je, naravno, sladoled. Sladoledi koje svi jedu od 7 do 70 vrlo su korisni za ljudsko tijelo zbog vitaminskih i mineralnih vrijednosti. Prema informacijama dobivenim u istraživanjima, kalorijsku ravnotežu možete zadržati obraćajući pažnju na neke značajke tijekom jela sladoleda, a što je preporučljivo konzumirati 2-3 dana u tjednu. Ako su sorte sladoleda visoke kalorijske vrijednosti niže od kaloričnih ili slatkih deserta, konzumiraju se u pravo vrijeme i na odgovarajući način, dijetačak i to može pomoći.

DA LI TEŽA KREMA?

Među desecima sladoleda kompatibilnih s našim ukusom, najhranjivija vrsta materijala je mlijeko. Neki sastojci bogati šećerom, poput čestica voća, čokolade, meda i karamele, zajedno sa zaslađivačima ili šećerom koji se dodaju određenoj količini mlijeka povećavaju kaloričnu količinu sladoleda.

Ako uživate jesti sladoled u konusu prema čaši, trebali biste znati da je konus jednak vrijednosti 20-25 kcal. Budući da se dvije kuglice sladoleda kojemu se dodaje konusu stoje 100 grama, vrste materijala kojemu se dodaje ukupno variraju između 150-200 kcal. Ako sve ovo razmotrimo, jedenje u konusu bit će prikladnije za debljanje od jedenja sladoleda u čaši.

AKO ŽELITE DALJINSKI DIJELE KREMA ...

Osim što ćete dobiti na težini, ako želite pojesti sladoled i izgubiti kilograme, možete olakšati mršavljenje s pravim vremenom i konzumacijom. Najbolje vrijeme za to je da vaš želudac nije previše gladan niti previše pun. Šećer u sladoledu, koji će se jesti kada se osjeti glad, povisit će krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi. Ovo stanje, koje će pokrenuti neke zdravstvene probleme, uzrokovat će da postanete gladniji s pogoršanom ravnotežom tijela. Kad vam se želudac napuni sladoledom, on uzrokuje nakupljanje glukoze u tijelu i skladištenje u jetri u toj glukozi.

Ako ćete jesti sladoled, trebali biste preskočiti grickalice koje ćete učiniti sljedeće. Ako volite sladoled, ali ga nemojte uvijek jesti, svakako treba popiti 1 čašu tople vode nakon što je sladoled gotov da izbjegnete bol ili upalu u krajnicima. Topla pitka voda vrlo je učinkovita u sagorijevanju kalorija u topljenju suvišnih masnoća.

KOJA KALORIJA JE U KOJOJ JE LIJEK?

Vrste i kalorije sladoleda prema 2 izračuna loptice:

Vanilija: 230 kcal,

Kakao: 215 kcal,

Čokolada: 225 kcal,

jagoda: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Limun: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

kivi: 200 kcal

BlackBerry: 175 kcal,

dinja: 160 kcal,

karamel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

kesten: 250 kcal,

narančasta: 185 kcal.

MAGNUM VRSTE KALORIJE:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum badem, bijeli, kikiriki: 250 kcal

Magnum dvostruka čokolada: 290 kcal

Magnum tamna čokolada: 252 kcal

Magnum dvostruka crna šljiva i kupina: 250 kcal

ŠTO TREBA IZBORITI U ISTANBULU?

- Treba dati prednost sladoledima od šećera i obranog mlijeka.

- Trebali biste jesti dok vaš želudac nije gladan ni pun tijekom zalogaja, a ne glavnih obroka.

- Jesti sladoled 1 sat nakon jela olakšat će probavu. Jedenje sladoleda čim završite obrok povećava količinu masti u tijelu.

- Provjerite je li područje gdje se čuva sladoled čist, jer se u protivnom mogu razmnožiti mikroorganizmi.

PREUZIMANJE DIJETE U DOMU

MATERIJALI

1 zdjela jogurta

1 žličica zaslađivača u prahu

Prema vašem ukusu, vanilija

Ako ga želite s limunom: Može se dodati rešetka limunove korice, sok pola limuna, kockica željenog voća ili pire.

PRIPREMA

Ako želite pripremiti voćni sladoled, mikserom umutite sve gore navedene sastojke. Zamrznite u frižideru nakon što šlag završi!

VEZANE VIJESTINevjerojatna prehrana koja smanjuje želudac

VEZANE VIJESTIKako se nanosi kreda za kosu? Je li kosa kreda štetna?