Uzima li jelo čips težinu? Recepti za hrskave čips od domaće prehrane

Za vas smo sastavili zdrave recepte za mršavljenje koje možete pripremiti za dijete ili odraslu osobu kod kuće. Ali dobivaju li normalni čips kilograme? Kako pripremiti čips na zdrav način kod kuće? Koje su točke koje treba uzeti u obzir pri konzumiranju čipsa? Evo najzdravijih recepata pogodnih za dijetu...

Čips, jedna od bezvrijedne hrane koja se obično konzumira tijekom gledanja filmova ili u okruženju prijatelja, po zdravlje su prilično štetna. Prekomjerna masnoća u njemu pokreće rak, pretilost, alzheimer i šećer uzrokujući probleme poput viška kilograma i problema s aknama na koži. Ti čipsi koje ne mogu zaustaviti svi bez recimo velike ili malene u najmanju su ruku štetni kao i pušenje. Iako ne sadrži masnoću, čips možete sami napraviti kod kuće na zdrav način, umjesto da zamračite svoj život čipsom za koji nije poznato u kakvom je okruženju i u kojem obliku. Ako ne želite zaštititi svoje zdravlje i poremetiti vaš oblik niskim i isprobajte naše recepte za zdrave čips.

99 SAMO KALORIK OVI PUMPY CHIP UPUTE

SASTOJCI:

1 velika bundeva
1/3 šalice krušnih mrvica
1/4 šalice naribanog parmezana, niske masnoće
1/4 žličice crnog papra
Sol (Po mogućnosti kamena sol)
1/2 žličice češnjaka u prahu
1/4 žličice crnog papra
3 žlice mlijeka s malo masnoće

KONSTRUKCIJA:

Nakon što zagrijavate pećnicu na 425 stupnjeva, u zdjeli pomiješajte krušne mrvice, parmezan, crni papar, sol, češnjak u prahu i crni papar. Tikvice narežite u obliku prstena i umočite ih u mlijeko i obložite krušnim mrvicama da pokriju dvije strane.

Stavite bundeve na masni papir i lagano ih namastite. Stavite pladanj u pećnicu i kuhajte 15 minuta, a zatim kuhajte u prosjeku 10-15 minuta, dok se ne okrene naopako. Ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu prije nego što je stavite u hermetičku posudu.

BEZ TEŽINE KABINSKI CHIPS

SASTOJCI:

6 listova kupusa
Pulbiber, sol, papar
maslinovo ulje

PRIPREMA:

Izrežite listove kupusa na veličinu čipsa i kupus razmažite maslinovim uljem koje ćete staviti u zdjelu. Stavite na pladanj s papirom za pečenje i pecite u pećnici na 150 stupnjeva 15-20 minuta. Nakon kuhanja u njega možete dodati sol, papriku ili papar.

NAPOMENA: Budući da sadrži maslinovo ulje, ima malu količinu kalorija.

VEZANE VIJESTIŠto radi sapun protiv akni Imex Syndet? Kako koristiti Imex Syndet sapun protiv akni?