Posebne grickalice za dijete

Tražite li slatke i niskokalorične grickalice koje možete pojesti u svojoj prehrambenoj grickalici? Evo recepata za užinu specijalnih za dijetalce...

Kako se približavaju ljetni mjeseci, oni koji žele imati fit izgled dijetaMi smo u danima kad zagrli. Pripremili smo 3 praktična i zdrava recepta za one koji žele dostići svoju težinu iz snova jedući laganu i niskokaloričnu dijetu. Pomoću ovih recepata koje brzo možete i lako pripremiti možete brzo smršavjeti.

Evo zalogaja specifičnih za dijetalce:

PRIJAVA ZA DIJETKU COOKIE

sastojci:

-2 banane

Pola čaše obranog mlijeka

-2 šalice zobene kaše

-1 šalica oraha

-1 jaje

-1 žlica meda

-1 žličica kakaa

-1 žličica cimeta

-1 žličica đumbira

Priprema:

Prvo usitnite banane u posudi za duboko miješanje i dodajte jaja, zob, mlijeko, kakao, orahe, cimet, med i đumbir.

Nakon što dobro promiješate, ostavite da odstoji sat vremena i stavite pećnicu na 180 stupnjeva i pripremite svoj pladanj.

Smjesu podijelite u pladanj po želji i stavite u pećnicu na 15 minuta. Evo vašeg dijetalnog kolačića!

PRILJEVI PRIBORI S MEDOM I Cimetom

sastojci:

-4 jabuke

-2 žlice meda

-1 žličica cimeta

Priprema:

Jabuke sitno nasjeckajte i stavite na pladanj.

Kistom rasporedite med na kriške i pospite cimetom.

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 120 stupnjeva oko 1 sat. Evo vam čips od meda i cimeta od jabuke!

Umak s receptom za kobasice

sastojci:

-2 krastavca

-100 grama filtriranog jogurta

-100 grama bijelog sira

-1 čajna žličica povrtnog začina

-Sa čaše oraha od oraha

-Dereot

Priprema:

- Krastavce nasjeckajte na duge i tanke trakice.

U zdjeli pomiješajte jogurt, sir, biljne začine i orahe i pospite koparom.

- Umočite krastavce koje nasjeckate u umak i konzumirajte ih s užitkom.

VEZANE VIJESTIJednostavan recept za dijetalni puding

VEZANE VIJESTIHrane kojoj se morate odreći da biste smršali

VEZANE VIJESTIRecept za salatu od mrkve koji brzo mršavi