Obratite pažnju na ove nakon operacije želuca u cijevi!

Operacija gojaznosti poznata je kao najučinkovitija metoda mršavljenja. Međutim, sama operacija pretilosti nije dovoljna metoda.

Neke strategije treba slijediti kako bi se postiglo tijelo iz snova nakon operacije želuca u cijevi. gojaznost i osnivač Centra za metaboličku hirurgiju profesor Dr. Halil kuoşkun, Dao je neke informacije o strategijama za uspjeh nakon operacije mršavljenja:

Promijenite svoje ponašanje

Nakon operacije, morate promijeniti svoje prehrambene navike i uključiti fizičku aktivnost u svoj život. Pored toga, ako ga niste ranije uzimali, morate uzimati vitamine i redovito odlaziti na liječničke preglede kako biste spriječili pothranjenost.

Vaš će se život promijeniti

Vaš će se život promijeniti na svoj način prije i nakon operacije. Nakon operacije, doživjet ćete ne samo mozak i probavni sustav, već i cijeli život. Odgovarajuće spavanje, stresImat ćete odgovornosti kao što je minimiziranje posla, boravak u prostoru i držanje podalje od jedenja, provođenje više vremena s prijateljima i obitelji ili odmaranje.

Budite ljubazni prema sebi

Uvidjevši operaciju kao proces, morate znati da se ona neće završiti za jedan dan. Dopustite sebi malo vremena jer će ovaj postupak trajati danima, tjednima i mjesecima. Prihvatite da je svaka promjena teška ako se dobro liječite i budite strpljivi.

Motivirajte se jer ne možete odjednom promijeniti svoje prehrambene navike i navike vježbanja.

Provjerite sebe

Ljudi pogrešno misle da će operacijama pretilosti smanjiti veličinu želuca, nakon operacije automatski će prebaciti na kompatibilnu hranu za vaš želudac. Operacija za smanjenje stomakaIako vam je želudac veličine banane nakon njega, to vas ne upućuje automatski na potrebe vašeg obroka. Ovu promjenu u načinu života trebali biste odražavati vlastitim metodama.

Budući da promjenu koju želite trebate izvršiti najbolje što možete, morate razmišljati o tome što jedete, kada jedete, kako jedete i svim drugim uvjetima.

Slušajte svoje tijelo

Vaše tijelo daje neke signale prije i nakon operacije. Zapitajte se da li ste gladni u ovom procesu. Kada naučite slušati svoje tijelo, brže ćete postići uspjeh.

Socijalna podrška je nužna

Stresno razdoblje započinje nakon operacije. Važno je da potražite pomoć ljudi oko sebe kako biste se što udobnije zaobišli u ovom razdoblju.

Emocionalni slomObratite pozornost na

Nakon operacije probavni se sustav mijenja i želudac ne drži istu količinu hrane. U tom ćete procesu možda morati svakodnevno uzimati vitamine na recept.

Većina ljudi se boji zalijevanja tijela, ali to je brzo kilogram To je najčešći uvjet u davanju. promjenaMorate biti spremni kao um. Imati umočeno tijelo utječe na neke ljude više od drugih, uzrokujući emocionalne slomove. Iz tog razloga, vrlo je važno da se fizički i duhovno pripremite za svaku situaciju koja se može dogoditi nakon operacije.

VEZANE VIJESTIObratite pažnju na konzumaciju mesa nakon operacije želuca!

VEZANE VIJESTI10 pogrešaka napravljenih nakon operacije pretilosti