Učinci kefira na gubitak težine

Jeste li znali da svakodnevno konzumiranje čaše kefira brzo izgubi kilograme? Evo učinaka kefira na gubitak kilograma...

Često se konzumira posljednjih godina kefirJača imunološki sustav, sprječava ulazak štetnih toksina u krvotok i liječi zatvor. Bogat mliječnom kiselinom i korisnim bakterijama, kefir vam pomaže da se riješite edema stvaranjem detoks efekta u tijelu. Potražili smo recept za kefir koji će vam omogućiti da brzo izgubite kilograme.

sastojci:

-1 litra mlijeka (Po mogućnosti kozje mlijeko)
-1 žlica kefira

Priprema:

Ohladimo kozje mlijeko, koje je mlijeku najbliže ljudskom mlijeku, i uzmemo vrhnje. Zatim u nju dodajte 1 žlicu kefirovog kvasca. Nakon što ga dobro izmiješate, stavite ga u staklenu posudu i ostavite da sjedi na sobnoj temperaturi sa zatvorenim ustima na pola. Prema temperaturi u prostoriji, fermentacija se odvija između 18-24 sata. To znači da se proces fermentacije dogodio kada se mlijeko zgrušalo. Fermentirani kefir držimo u hladnjaku 1 noć. Zatim, plastičnom cjedilo, protresti kefir. Pripremljeni kefir možemo čuvati u hladnjaku 2 dana.

Uživajte u obroku ...