Koje su namirnice dobre za zaborav? Blagodati borovnica i gorčina za pamćenje ...

Uzrokuje Zaborav Zdravstvene Vijesti Simptomi Zaboravnosti Demencija Uzrokuje Demenciju / by admin / April 05, 2020

Jedna od najčešćih bolesti danas je zaboravnost. Postoje 3 glavna čimbenika koji uzrokuju zaboravnost koja se s godinama s prolaskom pretvara u ozbiljne tegobe poput alzheimerove i demencije. Pa što uzrokuje zaboravnost? Da li vas depresija zaboravlja? Sve o zaboravljivosti možete pronaći u detaljima vijesti.

Istraženo je ima li zaboravnost ikakve veze s psihologijom. Vrlo zanimljivi rezultati otkriveni su na neuropsihijatrijskim testovima. Kada pogledamo odnos mozga i ponašanja, posebno u dijagnozi, otkriveni su glavni uzroci zaborava. Jedna od najučinkovitijih metoda za okončanje zaboravnosti su prehrambene navike. Najučinkovitije tvari za to su omega-3 masne kiseline. Osim toga, uklanja zaboravnost u hrani bogatoj vitaminom B12. Prema istraživanjima koja se događaju u tijelu hormonalna neravnotežanezaboravnost može se dogoditi.

KAKVI SU RAZLOGI KOJI SU OSTALI PROGETARU?

- Danas se svaki od svakih 5 ljudi suoči s periodima teške depresije. Depresija koja uzrokuje emocionalnu i mentalnu traumu; Manifestira se simptomima kao što su razdražljivost, nemir, emocionalna spirala i napadi plača. U slučaju teške depresije može se nazvati mjera opreza poduzeta protiv negativnosti mozga. Međutim, taj je postupak vrlo opasan jer osoba može pokušati samoubojstvo s učestalošću zaboravnosti u depresiji.

- Vitamin B12 izvor je kojeg tijelo treba. Posebno je potrebno za zdravlje živčanog tkiva i proizvodnju crvenih krvnih stanica. To je vitamin kojem su potrebni suplementi jer ga tijelo ne proizvodi. Zbog toga zdravljeNepravilne prehrambene navike uzrokuju smanjivanje ovog vitamina. Uz to, kako se vitamini smanjuju iz tijela, štitnjače ne djeluju, što uzrokuje smanjenje hormona. Kako se hormoni smanjuju, živci se ne prenose u mozak, što utire put zaboravnosti.

- Najčešća neuropsihološka stanja Alzheimerovad. Iako ova bolest započinje zaboravom, mozak nanosi ozbiljnu štetu. Ovu bolest zaborava, koja ima sve veću učestalost života, posebno u starijoj dobi, treba liječiti u skladu sa simptomima koji počinju u ranoj dobi.

HRANA KOJA JE DOBRA ZA ZABAVU

- Hrana najbogatija vitaminom B12 je crvena. Osobe s nedostatkom vitamina B12 trebaju konzumirati crveno meso najmanje 2 puta tjedno.

- Omega - 3 jača pamćenje kod riba bogatih masnim kiselinama. Ove masne kiseline posebno su bogate ribom kao što su losos, sardine i bonito. Prema riječima stručnjaka, djeca u razvojnoj dobi i trudna ženaS je da barem jedan gram dnevno, a drugi ljudi trebaju uzimati omega 3 masne kiseline jednom tjedno.

- Borovnice i tamna čokolada učinkoviti su u poboljšanju pamćenja u smislu polifenolne supstance koju sadrže. Stručnjaci naglašavaju da se obje namirnice trebaju konzumirati svakodnevno bez pretjerivanja.

- Orašasti plodovi i orasi također su vrlo učinkoviti u smislu omega - 3 masnih kiselina. U istraživanjima se osigurava omega 3 masna kiselina koja je tijelu potrebna svakodnevnim konzumiranjem šake oraha ili lješnjaka.

Tagovi oblak

Ocjena

Posjeta

Komentari