Neke su potrebne tvari potrebne za procesor ljudskog tijela. Najznačajniji od njih je cink. Cink utječe na funkcionalnije funkcioniranje probavnog i živčanog sustava. Omogućuje nevjerojatnu korist imunološkog sustava za regeneraciju kože. Koje su prednosti cinka? U kojim se namirnicama nalazi cink? Što uzrokuje nedostatak cinka? Odgovor na sva pitanja nalazi se u detaljima vijesti...
Atomski broj cinka, jednog od prijelaznih metala, je 30. Pronađen kao tvar u prirodi cink ona je također uključena u neke namirnice. Cink, koji je u obliku kamena, sadrži visoko kisele tvari i to šteti tijelu. Međutim, potrebna je ova tvar za funkcioniranje našeg tijela. Cink, koji je posebno koristan u probavnom i živčanom sustavu, poziva na razne bolesti kada se on smanjuje u tijelu. Neophodna je za sintezu DNA i proizvodnju proteinskih tvari. Cink, koji se nalazi u mnogim namirnicama u prirodi, sadrži 11 miligrama mužjaka tijekom dana, ženaTrebali bi uzeti 8 miligrama. Glavni je sastojak imunološkog sustava. Povećava otpornost na viruse koji uzrokuju bolesti poput gripe i gripe, posebno tijekom sezonskih prijelaza. Stručnjaci stoga zahtijevaju da ljudi koji imaju manjak cinka trebaju odmah uzimati dodatni cink.
ŠTA DOSTAVA ZINCA?
- Organu koji je najučinkovitiji za vid potreban je cinkov materijal da bi žuta točka mogla funkcionirati funkcionalnije. Materijal cinka, koji je neophodan za adolescenciju, također sprečava očne bolesti koje se mogu vidjeti u starijoj dobi.
- Cink je potreban za razvoj mišića i kostiju. Ako se ne nadopunjuje, taj nedostatak izaziva umor. Manjak cinka treba otkloniti kako u starijoj životnoj dobi ne bi postao kroničan. To vas drži energičnim tokom cijelog dana.
- Imunološki sustav, koji štiti tijelo poput štita, također treba cink. Imunološkom sustavu, koji stalno proizvodi protutijela protiv virusa i bakterija, potreban je cink. Na taj način tijelo postaje otpornije na koronaviruse. To smanjuje učestalost bolesti tijekom sezonskih prijelaza.
- Stanice nazvane mukoza aktiviraju se kako bi brzo zacijelile bilo kakve deformacije na površini kože. Međutim, broj ovih ćelija opada iz različitih razloga. To uzrokuje da se kasnije deformacije izrade. Materijal cinka učinkovit je u povećanju ovih stanica sluznice. Stoga cink također ima koristi za red iste površine unutarnjeg zdravlja za tijelo.
- Kako se cink u tijelu smanjuje, probavni sustav djeluje brzo ili sporo. To uzrokuje proljev ili zatvor. Brzo progresivna dijareja uzrokuje čak i smrt. Jer tijelo brzo gubi tekućinu. Da bi se to spriječilo, nedostatak cinka mora biti otklonjen.
- U porastu posljednjih godina zdravlje Jedan od problema je pretjerano ispadanje kose. Stručnjaci kažu da je razlog tome smanjenje cinka. Budući da tijelo ne proizvodi cink sam po sebi, potrebna mu je vanjska podrška. U protivnom, oslabljene stanice kose uzrokuju trošenje i propadanje. Cink sprječava ovaj zdravstveni problem zahvaljujući svojstvima regeneracije i jačanja.
KOJA JE HRANA ZINC?
- Najbolji izvor cinka je crvena. Udovoljava cinku potrebnom tijelu i to sa 40 posto. Tako sprječava i bolesti srca i krvožilnog sustava.
- Bogat je cinkom u mahunarkama kao što su pšenica, grah i leća. Na primjer, 100 grama kuhane leće uklanja nedostatak cinka za otprilike 15 posto. Stručnjaci preporučuju da ljudi koji ne mogu konzumirati meso trebaju konzumirati ove namirnice u obilju.
- Neobrađeni oblik orašastih plodova, poput kikirikija i badema, također je bogat cinkom. Međutim, njihove pečene su siromašne u smislu cinka. Ove namirnice posebno uklanjaju nedostatak cinka u probavi.
- Mlijeko i mliječni proizvodi bogati su proteinima. Međutim, sadrži i cink. Iako se preporučuje konzumiranje ljudi s nedostatkom cinka, korisno je ne pretjerivati. Inače dovodi do viška trovanja proteinima.
- U istraživanjima se cink nalazi u kakau. Međutim, proizvodi koji se konzumiraju kao čokolada ne sadrže cink. Jer, dok prolazi kroz procese kakaa, on uzrokuje otapanje tvari cinka. Stoga se preporučuje konzumiranje gorkog za one koji žele pomanjkanje cinka ukloniti iz kakaa. U gorkom je previše cinka.
VEZANE VIJESTIŠto je trudnički šećer? Koji su simptomi šećera u trudnoći? Kako pada šećer u trudnoći?
VEZANE VIJESTIKoje su prednosti voća jujube? Za koje bolesti je jujube?
VEZANE VIJESTIKoji je način brisanja memorije? Kako se vrši trans magnetska stimulacija? Radi li?
VEZANE VIJESTIKoje je voće agrumi? Koje su prednosti citrusa?
VEZANE VIJESTIGdje je Wuhan, gdje se proširio virus corone? Je li blizu Wuhan Turskoj?
