Koje su prednosti maline? Što radi sok od maline?

Malina, koja se u nekim regijama naziva i malina, potječe iz porodice ruža. Stablo maline, koje počinje od ljeta do jeseni, raste kao grm u šumi. Malina, vrlo moćan antioksidans, preporučuje se konzumirati posebno u prirodnim procesima liječenja mentalnih bolesti. Koje su prednosti maline? Što radi sok od maline? Za vas smo istražili sve znatiželje o malinama. Možete saznati detalje vijesti.

Kome treba vlažna zemlja da raste malina Stablo također mijenja boju ovisno o okruženju u kojem raste. Malina, koja raste u vrlo kratkom vremenu i brzo propada, u nekim se regijama naziva i malina. Malina u spontano uzgojenim grmljem u nižim dijelovima šuma također je snažan izvor hrane za pčele. Malina, koja je klasificirana kao korov, sastoji se od crvene, ružičaste i ljubičaste boje. Raste plod stabla maline, koji počinje zimi, u izobilju kada je izložen suncu. Vrsta poznata kao crna malina najjači je antioksidans. Njegova domovina je Sjeverna Amerika. Neke sorte maline, koje imaju slatko-kiseli okus, imaju trovanje. Stoga je potrebno biti oprezan prilikom sakupljanja. Najviše se konzumira nakon crvenih bobica. Maline korištene u desertima i šerbetima mogu se oprati i konzumirati u čistom obliku. Sadrži obilje bjelančevina, ugljikohidrata, celuloze, provitamina A, vitamina C, jabučne i limunske kiseline, eteričnog ulja, vitamin P, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, mangan i bakarne kiseline, purinske tvari, reletinske tvari nalazi.

100 GRAMS

13,6 grama / Ugljikohidrati

1,2 grama / Proteini

0,5 grama / Ulje

3 grama / Vlakna

0,9 miligrama / Željezo

22 miligrama / Kalcij

168 miligrama / Kalij

1 miligram / Natrij

Koje su prednosti maline?

- Malina koja ima drevnu povijest često se koristila u alternativnoj medicini. Kako je moćan antioksidans, vrlo je učinkovit u uklanjanju slobodnih radikala u tijelu. U azijskim i europskim zemljama ženaNeke od njih poznate su kao tajna ljepote. Kada se redovito konzumira, zadovoljava kolagen potreban koži i tijelima. Kolagen odgađa starenje i tjelesne funkcije zdravljePruža rad.

- Neredovita menstruacija i predmenstrualni sindromi koje žene često imaju uzrokuju mentalnu depresiju poput umora i razdražljivosti. Stručnjaci naglašavaju da se ovaj rizik može umanjiti konzumiranjem malina, posebno za žene koje imaju ove predmenstrualne uvjete. Uz to, malina jača stijenku maternice i uklanja sporo zatajivanje infekcije tijekom menstruacije.

- Malina, koja ima snažan tonik, uklanja bakterije i viruse koji imaju tendenciju naseljavanja u imunološkom sustavu, stvarajući jaču strukturu protiv bolesti. Ovaj tonički učinak čisti i jednjak, želudac i crijeva duboko. Regulira crijevnu floru. Smanjuje rizik od probavnih problema. Omogućuje metabolizam da djeluje zdravije.

- Bogata omega-3 masnim kiselinama, malina djeluje na kosu i nokte. Omogućujući jačanje korijena, malina sprečava zdravstvene probleme kao što su lomljenje noktiju, gubitak kose i perut. Stručnjaci navode da će, ako se konzumiraju svježe, ove prednosti biti odmah dostupne.

- Smirivanjem živčanih stanica čini prijenos između mozga i drugih organa zdravijim. Također jača memoriju mozga. Ubrzava proces dobivanja informacija povećanjem koncentrirane snage. Osim toga, neke su studije otkrile da je učinkovit u stjecanju i jačanju refleksnih svojstava.

ŠTO KORISTI ROSA VODA?

Budući da se iz voćnog soka iscijedi šaka maline, uzima se u veliku čašu i dobije se sok od maline. Osim toga, u loncu s dvije čaše vode skuhajte šaku suhih malina. Možete naprezati i konzumirati.

- Snižava visoki krvni tlak. Uravnotežuje krvni tlak.

- Čisti infekciju koja se nakuplja u krvi.

- Sprječava proljev i zatvor zatvarajući crijeva.

- Smanjuje groznicu koja se podiže podešavanjem ravnoteže topline tijela.

- Učinkovit je za smanjenje vrućice i pijeska u bubrezima i mjehuru.

- Može se koristiti kao sredstvo za čišćenje protiv upala očiju.

- Omogućuje detaljno čišćenje u otečenom i oštećenom grlu zbog ekspektoransa.