Katabolična, negativno kalorična hrana

Što Je Katabolično Zdrava Prehrana Dijeta Kadin Račun Kalorije / by admin / April 05, 2020

Sastavili smo doprinose katabolične, negativne kalorične hrane zdravom mršavljenju za vas...

Katabolična hrana to znači da je kalorija u konzumiranoj hrani manja od kalorija koje treba potrošiti tijekom probavljanja te hrane. Dakle, kalorije koje konzumirate postaju negativne.

Mnogi stručnjaci prvo opisuju kataboličku prehranu onima koji obraćaju pažnju na to što jedu da bi ostali u formi. Hrana koja sagorijeva masti također zvani negativna kalorična hranapomaže vam da izgubite kilograme redovito jedući, a da ne budete gladni. Primjerice, jabuka sadrži 85 kalorija. Ali potrošit ćete oko 100 kalorija za konzumiranje jabuke. U ovom slučaju ne dobivate kalorije iz jabuka, već naprotiv, sagorijevate kalorije.

Evo visokokvalitetne katabolične hrane:

voće; Kruška, jagoda, šljiva, grejpfrut, šljiva, dinja, lubenica, naranča, kupina, malina, borovnica

povrće; patlidžan, mrkve, rotkvica, špinat, celer, ljuta paprika, artičoka, poriluk, peršin, krumpir