Koji su načini gubitka kilograma s peršinom?

Naveli smo 3 recepta s peršinom koji ljudi mogu napraviti na dijeti za najvažniji i nikad neprolazni obrok za doručak u prehrambenim programima. Peršin recept koji možete pripremiti praktički...

Kombinirali smo 3 recepta za pripremu peršina, koji ne nedostaje u prehrambenim programima, s učinkom da se edemi bacaju među zelje, kako biste ga pravilno konzumirali tijekom doručka.

peršin dijeta OMLET RECEPE

A kako napraviti ljupku omlet s dugotrajnim slasnim obilježjem s peršinom? Evo recepta ...

sastojci: 3 jaja, 2 grančice peršina, feta, maslac, papar, sol

Priprema: Nakon što dobro umutite jaja, dodajte peršin i sir te ulijte sol i papar te dodajte smjesu. Kuhajte dodajući žličicu maslaca otopljenog u tavi.

MAJDANOZIZIRANI PRIJENOSI POTATNIH POTA

Ovaj recept, koji je zdraviji od prženog i kuhanog krumpira, možete konzumirati i kao hladnu dojku.

sastojci: Krompir ovisno o broju ljudi, 1-2 hrana žlica maslaca, 1 hrpa peršina, crvena paprika, sol, papar.

Priprema: Krompir malo operite i nasjeckajte na kockice. Uzmite maslac rastopljen u tavi. Kad krumpir umuti, dodajte nasjeckani peršin i začine i pržite još dvije minute.

DİYET MAYDANOZ YOGHURT MEZE RECEPE

sastojci: 1 šalica sitno sjeckanog peršina, 2 šalice prirodnog pročišćenog jogurta, 1 žlica labne, sol, papar.

Priprema: Pomiješajte gore navedene sastojke i jedite ih s kruhom od cjelovitog zrna ili s kuhanim krumpirom.

VEZANE VIJESTIKoje su prednosti kuskusa? Čudesna hrana za sprečavanje gubitka kostiju

VEZANE VIJESTIKako napraviti dijetu od krumpira? Uzorak liste dijeta! Dijeta jogurta s kuhanim krumpirom