Dijeta '17 dana 'za brzo mršavljenje

Za vas smo istražili kako možete primijeniti dijetu '17 dana 'koju možete slijediti bez gladi 17 dana. Evo liste omiljenih dijeta za žene koje žele smršavjeti u kratkom vremenu...

Cilj vam je kontrolirati samo jednim receptom i olakšati sagorijevanje masti '17 dana ' dijetajaomogućava vam da naglo ubrzate metabolizam i izgubite kilograme u kratkom vremenu. Mjerenja navedena u receptu već su godinama poznata na popisima prehrane. „Kutija šibica” a ne u iznosu. Postoje 4 faze ove prehrane koja ubrzava metabolizam zamjenjujući samo neke skupine hrane bez gladovanja.

Prva faza: ubrzanje
Druga faza:Ne mrdaj
Treća faza: dolazak
Zadnja faza: Zbroj prvih triju faza

Možda ćete biti iznenađeni izgubljenom težinom u prve dvije faze, primijetit ćete da je težina već otišla u trećem stupnju i možete kontrolirati težinu kako ne biste vratili izgubljenu težinu u posljednjoj fazi.

17 DAN DIJETESTEPENE OD

PRVA faza:

Barem 1 jaje, zeleni čaj, za manje ulja tijekom doručka

Voće u grickalici (na primjer grožđe),

Bujna zelena i kisela salata s tunom ili piletinom na žaru u podne,

Piletina na žaru ili riba dodana kuhanim povrćem u večernjim satima i opet zelenim čajem.

DRUGA FAZA:

Kolačići s malo šećera i masnoće za doručak (preferira se jer je napravljen od smeđeg brašna), zeleni čaj, breskva u grickalicama,

Ručak pileća salata, riba s niskim udjelom masti kuhana samo sa smeđom rižom, jogurt s voćem,

Riba na žaru s kuhanim povrćem u večernjim satima.

Treća faza:

Tost napravljen od integralnog kruha za doručak, 1 kuhano jaje, zeleni čaj,

Breskve u grickalicama,

Podne gril meso s roštilja, pastirska salata s niskim udjelom masnoće s puno limuna, integralnog pšeničnog ili cjelovitog pšeničnog kruha i voća,

Riba na žaru i zeleni čaj s povrćem na pari u večernjim satima.

POSLEDNJA FAZA:

Barem 1 jaje, zeleni čaj, za manje ulja tijekom doručka

Grožđe u grickalici,

Riba na žaru i zeleni čaj u podne

Večernja pastirska salata, mršavi krumpir i zeleni čaj u pećnici.

VEZANE VIJESTIGrašak od graška za blijedu kožu

VEZANE VIJESTIKako napraviti Sip and See?