Praktični recept za salatu od leće koji se cijelo drži

Isprobavamo različite metode prehrane kako bismo smršavili i postigli tijelo koje želite, ali ako često prekidate dijetu, imamo sjajan recept za vas. Zelena salata od leće sa skladištem biljnih bjelančevina čuva vas pune i pomaže vam da izgubite kilograme. Evo recepta za ukusnu salatu od leće...

Zelena leća vrlo je korisna u smislu željeza, kalija i proteina kada se konzumira sama, a ujedno je i ukusna hrana koju preporučuju liječnici specijalisti. Zelena leća koju možete konzumirati kao juhu ili kao glavni obrok ženaNedavno je postala omiljena. Također možete staviti u zelenu salatu zelenu salatu od leće, koja je zadržava sito zbog vlakana iznutra, vježbajući na putu do posla. Kalorija je 116 pravljenje salata od lećen vijestiMožete to vidjeti u našim detaljima.

MATERIJALI

2 šalice zelene leće
2 šiljaste paprike
3 grančice zelenog luka
Četvrtina gnojiva kopra
Pola hrpe peršina
Zelene masline na zahtjev
Sok od četvrtine limuna

Možete kliknuti da biste stigli do recepta "TOK TUTAN OLIVE SOUP" koji stručnjaci preporučuju posljednjih godina ...

PRIPREMA

Prvo lijepo operite leću. Zatim ga stavite u lonac i prokuhajte dodavanjem vode preko njega.

Procijedite kuhanu leću i nasjeckajte svježi luk, kao i peršin i zelene paprike.

Dodajte limun i maslinovo ulje, dodajte sastojke i leću, izrezane u duboku zdjelu salate.

Možete ga konzumirati nakon što ga lijepo izmiješate.

Uživajte u obroku ...

VEZANE VIJESTIDijeta koja povećava motivaciju

VEZANE VIJESTIKako smanjiti kalorije u hrani?