Koje su namirnice koje utažuju žeđ tijekom ramazana? Kakve namirnice na sahur ...

Žeđ Hrana Koja Utažuje žeđ / by admin / April 05, 2020

Budući da se ramazan poklapa s ljetnim mjesecima, najteži dio posta je utažiti žeđ. Pa što su namirnice koje utažuju žeđ? Evo namirnica koje treba konzumirati u sahur...

Ramazan Nesumnjivo u ove dane kada se medvjed podudara s ljetnom sezonom brzo Najteži dio držanja je ostati bez vode duge sate. Možda trebamo piti više vode nego sahur. Međutim, još uvijek ne možemo prevladati žeđ. Ali neke namirnice umanjuju žeđ. Naveli smo ove namirnice za vas. Evo namirnica ...

Dinja i lubenica

Dinja i lubenica, koji su među ljetnim plodovima, također zadovoljavaju potrebu da se dugo pije voda kad se konzumira hladno u sahuru. 2 kriške je dovoljno.

Turski čaj

2 čaše turskog čaja koje ćete popiti sa doručkom na Sahuru sprečavaju vaše tijelo da dehidrira.

rajčice

Rajčica s 95 posto vode osvježavajuće je povrće. Rajčice sadrže obilje magnezija, kalija i kalcija, kao i vitamina i vlakana. Količina za konzumiranje je 1 komad.

krastavac

Krastavac, koji čini veliki dio njegovog sadržaja, vrh je povrća koje utažuje žeđ. Jedan krastavac koji ćete pojesti na sahuru bit će dovoljan.

zelena salata

Jedenje zdjele salate od salata sprečava vas da ne budete dehidrirani.

orasi

Među namirnicama koje utažuju žeđ u orasima koji ne završavaju s brojenjem koristi. Bit će dovoljno pojesti 2 cijela oraha na sahuru.

Višnja

Zahvaljujući mineralima i vitaminima koje sadrži, štiti od mnogih bolesti. Posuda s višnjom koju pijete u sahuru sprečava tijelo da dehidrira.

Mineralna voda

U usporedbi s pitkom vodom, mandenska voda sadrži vrijedne katione poput natrija, magnezija, kalcija, kao i anione poput klorida, sulfata, nikotina i hidrogenkarbonata. Soda je vrlo učinkovit napitak za utaživanje žeđi. Dovoljno je konzumirati 1 komad.

datum

To je mineralna bomba koja sadrži obilje kalija, magnezija i željeza. sportski brzo ponovno napaja one koji to rade. 3 persimmonsa također uklanjaju žeđ.

Crno grožđe

Dvije žlice crnog grožđa, koje imaju snažno antioksidacijsko svojstvo i lako su dostupne ljeti, spadaju u namirnice koje utažuju žeđ.

Sladić šerbet

Jedno je od rijetkih pića koja jačaju imunološki sustav pa ga treba preferirati umjesto gaziranih pića po vrućem vremenu i ugasiti žeđ tijekom cijelog dana. Bit će dovoljno konzumirati 1 čašu vode.

Domaći jogurt

Fermentirani nezaslađeni jogurt, koji će se pripremati kod kuće, također utažuje žeđ i pruža pogodnost onima koji postižu vruće ljetne dane. Dovoljno je konzumirati 1 zdjelu.