Što je postporođajni period, što se događa? Što je dobro za puerperantnu depresiju? Savjet rodnim majkama

„Lohusino razdoblje“, koje obuhvaća prvih šest tjedana nakon rođenja, razdoblje je koje od majki koje su tek rodile zahtijevaju da budu vrlo pažljive i zdrave. Uz neke zdravstvene probleme koji se mogu normalno vidjeti u ovoj fazi, vrlo je važno da je prehrana zdrava. Što treba uzeti u obzir u porođaju? Kako se rodne majke trebaju hraniti? Evo što trebate znati o puerperiju.

Vaša beba, kojoj se radujete s partnerom tijekom trudnoće, sada se rodila! Lako se prilagođava postojanju i potrebama vašeg djeteta u vašem životu koji će se oblikovati od rođenja treba vam oko 6 tjedana da se brzo oporavite. Svaka trudnica ženaPeriod od 6 tjedana s promjenama nekih zdravstvenih problema i promjenama koje su doživjele u postporođajnom razdoblju, u svakodnevnom životu 'Lohusa razdoblje " To je definirano kao. Također poznat kao Postporođajna depresija U ovom slučaju svježe majke s cvjetovima doživljavaju fizičke, duhovne i ponašajne razlike. Može se vidjeti zbog naglog prijelaza hormona koji se podižu tijekom trudnoće, nakon rođenja. Briga o majci i bebi obavlja se s velikom pažnjom, jer će promjene učiniti tijelo ranjivim. To bi se trebalo dogoditi. Uz to, važan je interval u smislu održavanja tijela zdravim i prilagodljivim nakon rođenja. Velike dužnosti za supružnike, tako da se tjelesne i mentalne promjene mogu lako oporaviti tijekom postporođajne faze. To smanjuje. Pa što se još događa tijekom postporođajnog razdoblja? Što treba znati o razdoblju nakon porođaja ...

ŠTO JE PROLJEĆENJE, ŠTO SE događa u proljetnom razdoblju? ŠTO ZNATI O TRENUTNOM PERIODU

KLIKNITE PROČITAJTE: BILJEŠKE KOJE POVEĆAVAJU MALO MLIJEKO

Prvih 40 dana nakon rođenja, tj. Razdoblje od 6 tjedana. ograničavanje Može se odvijati u 3 faze. Ove faze su; vrlo je rano postporođajno, rano postporođajno i kasno postporođajno.Prerano rano poslije porođajaprva 24 sata nakon porođaja, ranog postporođaja prvi tjedan nakon rođenja i kasni porođaj također preostalih 5 tjedana Pokriva. Nakon prvih 6 tjedana reproduktivni se organi žene obnavljaju. Iznenađenje i anksioznost prvih dana u ovom razdoblju, koja je vrlo osjetljiva za sve žene čiji majčin osjećaj raste s rođenjem djeteta, U kombinaciji s nekim tjelesnim bolestima koje se mogu pojaviti nakon operacije, važno je prevladati proces na zdrav i ispravan način. Gledano među fizičkim bolestima prekomjerno krvarenje u zgrušavanju, razlika u boji iscjedaka dok se promatra nakon normalnog porođaja, carski rez se nalazi na mjestu kirurškog rezanja bol, bol, crvenilo, oteklina, visoka temperatura, krvarenje, visoka groznica, smrdljiv iscjedak, bol u dojci i oteklina, povišena temperatura, mučnina, povraćanje, bol u mokraći i peckanje Ako postoje simptomi, potrebno je konzultirati liječnika. Da bi se ova faza brzo i zdravo napredovala, roditeljske majke trebaju posebno paziti na uravnoteženu prehranu.

Što bi majke morale jesti? ZDRAVA PREHRANA U PERIODU 

KLIKNITE PROČITAJTE: ŠTO MOŽETE UREDITI 1-MJESECNE BEBE?

U postporođajnom razdoblju, poput beba, potrebna im je briga za majke. Naročito, ako se u prvih šest tjedana ne posveti dovoljno pozornosti hranjenju, majčino mlijeko može pasti.

- Majke bi trebale konzumirati 3 litre tekućine svaki dan u prvih šest tjedana. Idealna tekućina koja se u tom pogledu preporučuje ukusna je s puno vitamina i minerala. Alarm kompost.

- Treba se pridržavati redovite konzumacije mesa.

- Grožđe, mandarine, marelice, trešnje i persime mogu se preferirati kao voće.

- najvažnije povrće koje treba konzumirati u razdoblju nakon porođaja rajčica, kopar, peršin i kukuruz.

- Treba paziti na konzumiranje suhih marelica i šljiva.

ŠTO JE DOBRO ZA POSTAVU DOSTAVE? ŠTO DOSTA DOBRA DEPRESIJA? KAKO LIČNO DOSTAVA?

Unatoč onome što već dugo radite, morate li biti u četiri ugla radosti? Osjećate li strah, sumnju, tjeskobu i tugu? Ako su vaši osjećaji puno drugačiji nego prije i ako su pomalo nasilan, ono što doživljavate može biti puerperativna depresija. U ovom slučaju, koji nije pokazatelj bilo kakve manjkavosti ili slabosti, o puerperalnoj depresiji mogu se znati stvari.

ŠTO JE LOUUSA DEPRESIJA? POSTPARTUM SINDROM...

Tijekom razdoblja nakon porođaja, što se može vidjeti u prvih 6 tjedana nakon rođenja, u prvih 40 dana, očekuje se da se maternica vrati u prijašnje stanje. Hormoni koji su tijekom trudnoće pretežno progesteron i estrogen će se nakon rođenja zamijeniti prolaktinom i oktiosinom, a postoje neke mentalne razlike zbog tih hormonskih promjena. Stoga je glavni faktor koji potiče puberperalnu depresiju fiziološka promjena koju doživljava majka.

PREPORUKE ZA OSOBNU DEPRESIJU:

"Britanski časopis za psihijatriju" Prema studiji objavljenoj u časopisu, žene koje pjevaju kad imaju bebe sa sobom lakše prežive preživjeti puerperalnu depresiju. U istraživanju u kojem su sudjelovale 134 majke, majke, pjevačice, sudionice u igrama studija i pomagala kao što su podrška obitelji, terapija antidepresivima ili pažnjom.

U dobivenim rezultatima pjevajući razne uspavanke i pjesme sa svojim bebama i raspravljajući o majčinstvu i skladajući pjesme brže od majki u igraonici i majki koje imaju koristi od drugih tretmana oporavak To je vidio.

Dok je poboljšanje zabilježeno nakon 10 tjedana u sve tri skupine, otkriveno je da su pjevačice kod žena smanjile simptome depresije za oko 35 posto u prvih 6 tjedana.

SIMPTOMI LOHUSA DEPRESIJE:

Prema podacima dobivenim iz studija, 50 posto majki depresivno je nakon rođenja. Pa kako znati da su žene depresivne nakon porođaja? Evo simptoma postporođajne depresije:

1- Ne smijati se čak i ako se ima čemu smijati.

2- Kriviti sebe čak i ako su stvari koje nemate loše.

3- Nestrpljivo gledajući prema naprijed.

4- Da se dosadim s nečim takvim.

5- Da mislim da odgovornosti ne jure.

6- Osjećaj završen.

7- Razmišljam da ozlijedim sebe.

8- Osjećaj ne volje rodbine

9- Biti nesretan bez razloga.

10- Da želim stalno plakati.

DIJETKA U OSOBNOSTI! KAKO ĆE SE NUTRITIONIRATI S NOVOM MAJKOM?

KLIKNITE PROČITAJTE: KAKO DATI MASU BRZINE?

Želja majki koje rađaju da se što prije vrate u prijašnje stanje može biti poticaj dijeti. Međutim, važno je pitanje na koje treba biti svjestan tijekom toga što se ne preporučuje reduciranje kalorija i stroga dijeta, jer je prekomjerna težina prirodno stanje svake majke.

Masa dobivena tijekom trudnoće može se prosječno davati 4-6 mjeseci ženama koje redovno jedu i piju i daju mlijeko. 12 ako je pogodan carski rez za jačanje trbušnih mišića, 6-8 ako je normalno. vježbe se mogu primjenjivati ​​tjedno.

KLIKNITE PROČITAJTE: POTREBNA KRETANJA NAKON ROĐENJA

PREPORUČUJU ZLATNU KVALITU MOMENTIMA

KLIKNITE PROČITAJTE: ŠTA UČINITI DA BUŽE DANE?

1- Ne bi se trebali žuriti s povratkom u normalno stanje. Dok dojite dijete, lakše će steći staro stanje.

2- Izgubit ćete višak kilograma tijekom trudnoće redovito nakon rođenja u kilogramima dva mjeseca.

3- Ne slijedite dijetu za mršavljenje.

4- Trebali biste konzumirati mliječne proizvode bogate kalcijem.

5- Trebali biste konzumirati 1 povrće od jaja i mesa ili mahunarke dnevno.

6- Korisno je što više držati podalje od gotovih namirnica.

7- Iz obroka ne smijete propustiti jodiranu sol. Sol ovdje prelazi s majčinog mlijeka izravno na dijete.

8- Trebali biste konzumirati domaća prirodna pića umjesto kiselih pića.

9- Svakako biste trebali prestati pušiti.

10- Jedna od mjera koju možete poduzeti protiv anemije biće melasa.

ŠTO NASTAVITE PAŽNJU OSOBNOM POSJETU

KLIKNITE PROČITAJTE: KAKO DOSTAVITI NEŠTO ŠERI?

Neke stvari treba uzeti u obzir prilikom posjeta majkama koje imaju cvijet u nosu i koje uzimaju dijete u naručje. Budući da će majke koje imaju negativne emocije u psihološkom smislu biti puno osjetljivije i krhke nego u uobičajena vremena, trebali bismo više paziti na situacije i pokrete.

Ako posjetite postpartum kao gost, možete obratiti pažnju na sljedeće:

Ponesite joj omiljena jela.

2- Čak i ako želite kušati vlastitu hranu, ne upadajte u ovu zamku.

3- Ako ste dobili poklon za Babyshower, rodne će majke također čekati na rođenje djeteta.

4- Napravite puno fotografija kako biste zadržali dobro pamćenje u budućnosti.

5- Ne zanemarujte bebine potrebe.

6- Ne kupujte igračke kako biste ispunili dječju sobu smećem.

7- Možete uzeti neki posao kod kuće kako biste olakšali posao majkama. Praonica, posuđe, brisanje itd.

VEZANE VIJESTIIzrada traka za kosu za bebe i djecu! Kako napraviti model bandane? Ugodne bandane

VEZANE VIJESTIŠto učiniti za lagano rođenje? Najučinkovitije metode i trikovi za normalno rođenje

VEZANE VIJESTIKako je rođen carskim rezom? Koliko puta se radi carski rez, je li rizično? Nakon carskog reza

VEZANE VIJESTIMolite i klanjajte u postporođaju! Koliko dana traje puerralno krvarenje? Krvarenje koje traje duže od 40 dana