Najlakši vegetarijanski recepti! Kako kuhati vegetarijanski?

Mi, vegetarijanci, ona vrsta prehrane koju smo često čuli u posljednje vrijeme, među zanimljivostima smo svih. Ove su večeri tražena vegetarijanska jela koja se spremaju na ekranima Masterchefa. Ipak, vegetarijanac je postao jedan od najtraženijih. Sakupili smo za vas najjednostavnije i najpraktičnije vegetarijanske recepte.

Vegetarijanska je dijeta koja uključuje konzumiranje biljnih namirnica koje su danas postale vrlo popularne. Ako je vegetarijanski; To je ime koje se daje ljudima koji konzumiraju biljnu hranu i koji ne konzumiraju životinjsku hranu (poput crvenog mesa, piletine, ribe, mlijeka i mliječnih proizvoda, jaja) u ograničenim količinama ili uopće. Mnogi su vegetarijanstvo prihvatili kao stil života. Podrijetlo latinski "Vegetus" Vegetarijanac od tena, nakratko "ne jede meso" To također znači i jest kultura hrane koja se razlikuje u sedam zasebnih skupina.

Vegetarijanske sorte su sljedeće;

► lakto vegetarijanci Može konzumirati mlijeko i mliječne proizvode dok je protiv konzumiranja jaja.

►Ovo vegetarijanci Može konzumirati jaja dok je protiv mlijeka i mliječnih proizvoda.
►Ovo lakto vegetarijanci Mogu konzumirati jaja, mlijeko i mliječne proizvode.
►Peschatarians Poznati i kao vodeni vegetarijanci, oni konzumiraju samo ribu iz mesnih vrsta.
►Vegans s druge strane, oni su protiv svake hrane ili proizvoda koji mogu sadržavati životinjske proizvode. Ti predmeti mogu biti odjeća, obuća ili šminka. Zapravo, pojavila se veganska kozmetika koja sprečava okrutnost prema životinjama i izbjegava životinjske proizvode.

Vegetarijanci bi trebali dodavati druge namirnice svojoj prehrani i birati alternative s visokom hranjivom vrijednošću kako bi iz mesa dobivali tvari koje ne mogu dobiti. Evo nekoliko praktičnih ukusa za vas ...

BARREN

To je predjelo koje mogu konzumirati oni na zloglasnoj dijeti koji u kratkom vremenu stvara osjećaj sitosti jer stvara osjećaj nadimanja u želucu. Slično kao i salata Tabule u arapskoj kuhinji i kuskus, koji ne nedostaje sa stolova u mediteranskim zemljama, neplodan, iako gotovo jeli uopće moguće, a posebno su poznati Turska Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Kahramanmaras i Antakya. Kliknite za najlakši recept za krafne: RECEPE RECEPES

VEGETERIJANSKI CREPE

Umutite 1 jaje, 1 čašu brašna i 1 čašu mlijeka i smjesu izlijte u palačinke kao palačinku i pripremite svoje palačinke. Palačinke koje ste pripremili možete konzumirati dodavanjem rajčice, orada, feta sira i zelenila i umotati ih.

CARNABAHAR MEATBALL

MATERIJALI

1 mala cvjetača
1 jaje
2-3 grančice oštrice
1 čajna čaša brašna
1 šaka ustajalog kruha
1 češanj češnjaka
1/3 hrpe kopra
Kim
Timijan
Crni papar
Čili paprika
Sol

IZRADA

Karfiol očistite, prokuhajte u slanoj vodi, procijedite i pirjajte vilicom. Sitno nasjeckajte proljetni luk, kopar i kruh i dodajte ih.

Nakon dodavanja jaja, brašna i začina dobro promiješajte i oblikujte u mesne kuglice.

Pržite u ulju i poslužite s jogurtom.

SPINACH PIZZA

MATERIJALI

3 jaja
1 hrpa špinata
1 paket praška za pecivo
Prstohvat soli
Prstohvat crnog papra
Šaka tulum sira
1 crvena paprika
1 žlica narezanih crnih maslina
1 žlica narezanih zelenih maslina
1 žlica labnog sira
Šaka peršina
Pregršt kukuruza
Pregršt proljetnog luka
Koliko brašna dobijete

IZRADA

Špinat dobro operite i stavite u tavu i prokuhajte.

Umiješajte kuhani špinat u pire.

Umutite svoja jaja, dodajte u njega pire od špinata i nastavite miješati.

Dodajte brašno, prašak za pecivo, papar i sol te izmiješajte.

Rasporedite voštani papir na tepsiju i rasporedite ovu smjesu na njega.

Pecite 10 minuta u vašoj pećnici na 180 stupnjeva. Zatim ga izvadite iz pećnice i ostavite da se ohladi.

Inače pomiješajte sir labneh i tulum.

Nakon što se vaše tijesto od špinata ohladilo, širite ovu smjesu na njega.

Pospite sve sastojke po njemu i nasjeckajte.

Stavite dvije kriške jedna na drugu tako da se materijalni dijelovi međusobno dodiruju.

Uživajte u jelu...