Deblja li se brownie s čokoladnim umakom? Praktičan i ukusan recept za Browni pogodan za kućnu prehranu

Koliko Kalorija U Brownieju Brownie Trikovi / by admin / January 02, 2021

Tajna održavanja očiju i srca sretnima izbjegavanjem 3 bijela u prehrani krije se u čokoladnom kolaču od braunja pogodnom za dijetu. Uz čaj, brownie, koji je sjajan dvojac, možete primijeniti u svom domu s niže kaloričnim receptom. Savršen recept za brownie koji očarava srca:

Kad pogledamo količinu kalorija u 1 porciji čokoladnog kolača, vidimo užasnu brojku poput 414. Osim što su jedna od najukusnijih alternativa koju se mogu pripremiti za goste, krovna vrata mogu se i naglo kuhati tijekom menstruacije. Pomisao na izbjegavanje kolača s browniejima s puno čokoladnog umaka za kojim žudite u čokoladnim krizama vas potiskuje limenka. Ako volite čokoladu i sve od čokolade, barem bez šećera i brašna da spasite svoj brownie recept za dijetni brownie Možete napraviti manje kalorični desert. Brownine, koji je ukusna slastica uz čaj, najprikladniji je oblik prehrane. vijestimi smo ovdje! Evo ukusnog recepta kojim možete pokušati smanjiti kalorije u čokoladnom brownieju.

DIJETNA BROWNI DIJETE ŠEĆERA I BEZ BRAŠNA!

Recept za brownie bez šećera i bez brašna

MATERIJALI:

3 jaja
3 banane
8 žlica kokosa
4 žlice kakaa
1 žličica sode bikarbone
2 žlice meda

IZRADA:

Naribamo svoje banane u čistu zdjelu. Jaje sam tukao mikserom dok se nije dobro smrzlo. Dodajte ostale sastojke i još malo promiješajte i ulijte u moj mali dug. Pecimo je u zagrijanoj pećnici od 180 stupnjeva 25 minuta.

KAKO DO SLASTOG UMAKA OD ČOKOLADE BROWNI?

Kako se pravi prehrambeni brownie? Recept za Brownie

MATERIJALI:

3 jaja

1,5 šalice šećera

1,5 šalice mlijeka

1 mjera vodene čaše ulja

1,5 šalice brašna + 3 žlice brašna

1 ili 2 pakiranja praška za pecivo (posljednja)

1 vanilija

2 jušne žlice kakaa

IZRADA:

Mikserom temeljito umutite šećer i jaje dok pjena ne postane pjenasta. Zatim dodajte mlijeko i ulje. Prosijte brašno, vaniliju i kakao i polako dodajte smjesi. Na kraju, nakon prosijanja praška za pecivo, polako ga prozračite lopaticom i zadnji put promiješajte.

Na pladanj ulijte malo ulja gdje ćemo uliti smjesu i rasporedimo je na tacnu. Zatim smjesu ravnomjerno ulijte u pleh i dobro zagladite vrh. Umočite u nju višnje i na vrh dodajte orahe. Pecite u zagrijanoj pećnici na 175 stupnjeva 45 minuta.

SASTOJCI ZA UMAK:

2.5 VODENO ŠALJE MLIJEKO

TEKUĆE ULJE POLAČAJA

1 PUNO MASLA

POLA VODENOG STAKLENOG ŠEĆERA

2 ŽLICE ZA JUHU KAKAOA

PRIPREMA UMAKA:

Ulijte sve sastojke u posudu s umakom i kuhajte. Nakon što prokuhate nekoliko koštica, pustite da se ohladi i prelijte na ohlađeni kolač. Uživajte u jelu...