Zašto holesterol raste? Koji su simptomi kolesterola? Hrana koja snižava kolesterol ...

Za vas smo istražili one koji su znatiželjni zbog lošeg kolesterola, koji je jedna od vodećih bolesti modernog doba. Loš kolesterol koji raste u krvi uzrokuje razne bolesti. Posebno priprema teren za vaskularne i srčane bolesti. Pa što je kolesterol? Zašto holesterol raste? Koji su simptomi kolesterola? Sve o kolesterolu koji utječe na gotovo sve dobne skupine nalazi se u pojedinostima vijesti:

Nalazi se u krvnim stanicama i životinjskim membranama kolesterolje razina masnoće koja ima različite funkcije u tijelu. Omogućuje stvaranje mnogih organa kao što su jetra, pluća, tanko crijevo, nadbubrežne žlijezde i reproduktivni organi, kako u ljudskom tijelu tako i životinjama koje u tijelo ulaze hranom. Također povećava funkcionalnost ovih organa. Ukratko, kolesterol je neizostavan dio tijela. Povećava svoju energiju sintetiziranjem sa stanicama u tkivima organa. Kada je to više nego što je potrebno, uzrokuje povećanje udjela masti u tim područjima i začepljenje žila miješanjem s krvlju. Glavni čimbenik u stvaranju kamenaca u žuči posljedica je povećanja razine kolesterola. Postoje dvije vrste kolesterola. Jedan je dobro zvani HDL. Drugi je loši kolesterol, LDL, koji se povećava neredovitom prehranom i utjecajima na okoliš, posebno u moderno doba. Proksimalna tvar koja prenosi kolesterol je lipoprotein. Razina lipoproteina ekvivalentna je omjeru energije stanica. Ako je omjer lipoproteina u kolesterolu visok, to je dobar, a nizak loš znak. Tamo gdje je lipoproteina malo, kolesterol je potpuno nakupljanje masti. To povećava brzinu masnoće u tijelu. Poziva na razne ozbiljne bolesti.

KOJE SU VRSTE KOLESTEROLA?

- Hilomikroni su vrsta kolesterola s najvećim volumenom u krvi. Hilomikroni pripadaju lipoproteinskoj skupini. Omogućuje kolesterolu i lipidima da lako susretnu jetru i crijeva.

- Zalihe masti unutar stanica nazivaju se trigliceridi. Oni omogućuju stanicama da se obnove. Međutim, kada je pretjerano, može prouzročiti regionalno podmazivanje.

- Oni su VLDL ili lipoproteini vrlo male gustoće, koji se nalaze u jetri i podržavaju regeneraciju tjelesnih stanica i pomažu u pročišćavanju toksina. Istodobno, podržava razvoj masti osiguravajući da se ona skladišti u mišićima.

- Za stvaranje lipidnog kolesterola potreban mu je kisik. Lipidi koji reagiraju s kisikom olakšavaju protok krvi. Niska razina toga dovodi do kratkoročnih ubrzanih ili usporenih otkucaja srca.

ZAŠTO SE KOLESTEROL POSTOJI?

Kolesterol se nalazi u krvi, kao i u membranskim stanicama organa. Količina lipoproteina je manja u životinjskom kolesterolu. To uzrokuje porast razine lošeg kolesterola kada se unosi previše životinjske masti. Životinjski kolesterol nalazi se u smrznutoj, gotovoj hrani i hrani s visokim udjelom trans masti. Kroz ove namirnice životinjski se kolesterol miješa izravno u krv. Usporava protok krvi. Povećava nakupljanje masti u venama. Stvara lojne žlijezde ispod kože usporavajući oslobađanje toksina u jetri. Budući da tijelo ne može sagorjeti te masti ili ih ukloniti na bilo koji način, to stvara osnovu za porast raznih bolesti. Drugi problem koji uzrokuje porast kolesterola je porast endogene proizvodnje u tijelu. Razlog povećanja endogenih je dijabetes i genetski poremećaj. Razlog povećanja razine lošeg kolesterola u zdrave osobe je endogen.

KOJI SU SIMPTOMI KOLESTEROLA?

- Povećava se žutovitost žlijezda lojnica u predjelu lica, posebno oko očiju, zbog masne jetre.

- Imati stalni osjećaj umora i slabosti

- Doživljavanje neočekivane vrtoglavice

- Nemogućnost ranog izlječenja

- Povećani blijedi izgled kože

- Modrice na nekim dijelovima tijela bez ikakvog razloga

- Povećanje utrnulosti ruku, nogu i stopala znak je visokog kolesterola.

KAKO SE SNIŽA HOLESTEROL?

Povećavanje lošeg kolesterola uzrokuje zdravstvene probleme poput arterioskleroze, arterioskleroze i srčanog udara. Zbog toga treba rano intervenirati kako bi se snizila razina kolesterola. Odnosi kolesterola u krvi i membranama organa smanjuju se lijekovima koji se daju pod stručnom kontrolom. Osim toga, primjenjuje se zaseban tretman lijekovima za genetski povećani kolesterol. Dijeta se primjenjuje za smanjenje razine kolesterola u krvi. Zdrava osoba trebala bi imati razinu LDL ispod 130 mg / dL. Razina HDL-a ženaTrebao bi biti iznad 40 mg / dL u žena i 50 mg / dL u muškaraca.

KOJE SU PREHRANE DONJIH HOLESTEROLA?

- Jedan od čajeva učinkovitih u ispravljanju lošeg kolesterola je glog. Glog smanjuje učinak ulja sadržanog u lošem kolesterolu. Uklanja se iz tijela putem mokraće.

- Regulira protok krvi snižavajući razinu kolesterola u ribi i orasima koji su bogati omega-3 masnim kiselinama. Stručnjaci preporučuju da je prilikom konzumiranja ribe treba kuhati u pećnici. Preporučuje jesti ribu dva puta tjedno, a šaku oraha tri puta tjedno.

- Zahvaljujući bogatstvu vlakana koja sadrži, dobar je za razinu kolesterola u paprikama. Bogata vitaminom C, paprika sprječava nakupljanje masnoće u venama, čime se sprječava povećanje kolesterola.

- Jedna od najučinkovitijih prirodnih namirnica u smanjenju lošeg kolesterola je crveno grožđe sa sjemenkama. Hrpa crvenog grožđa na dan učinkovita je u snižavanju kolesterola.

Osim njih, namirnice poput peršina, jabučnog octa, artičoke, brokule, rajčice i grejpa također reguliraju kolesterol.

POVEZANE VIJESTIKoje su blagodati jogurta za kožu? Ako stavljate jogurt na kožu svaki tjedan ...

POVEZANE VIJESTIKoje su prednosti tikve? Ako pijete čašu soka od bundeve dnevno ...

POVEZANE VIJESTIDijeta od cvjetače koja ne ostavlja masnoće u tijelu! Koliko kalorija u kuhanoj cvjetači? Sok od cvjetače ...