Što bi želučani trebali raditi u ramazanu? Što bi želučani trebali jesti u ramazanu?

Budući da je plodan mjesec svih mjeseci, ramazan pruža i duhovno i fizičko ozdravljenje tijela. Iako posti satima, posti, koji zapravo podržava regeneraciju tijela u ovom procesu, ljudi s nekim bolestima trebali bi biti oprezniji. Jedan od njih su oni s bolestima želuca. Što bi želučani trebali raditi u ramazanu? Što bi želučani trebali jesti u ramazanu?

Ljudi sa bolestima želuca trebaju obratiti pažnju tijekom ramazana. Povećana brzina kiseline u želucu, koji je dugo gladan, uzrokuje neke zdravstvene probleme. Važno je pravilno jesti kako biste spriječili ove situacije koje dovode do boli, povraćanja, mučnine. Stručnjaci naglašavaju da želučane bolesti ne sprečavaju post, no zapravo će ovaj proces biti koristan za probavu. Međutim, još jednom podsjeća na važnost uravnotežene zdrave prehrane za vrijeme iftara i sahura. Prof. Dr. Vedat Göral odgovorio je:

POVEZANE VIJESTIKoja je hrana dobra za bolove u trbuhu? Prirodna smjesa koja štiti zid želuca ...

• Teške želučane bolesti ne sprečavaju post.
  
• Budući da je želudac dugo vremena gladan, povećava se kiselost. Za to je korisno jesti orahe, bademe i jaja u sahuru.
  
• Kruh od cjelovitih žitarica treba jesti u iftaru. Također, konzumacija soka od jabuke između iftara i sahura sprječava žgaravicu.
  
• Čaj od limuna i nezaslađena turska kava također su dobri kod želučanih bolesti.
  
• Konzumacija vode najviše pogoduje želucu i crijevima u zdravlju tijela.
  
• Dosta meda i jogurta preporučuje se želucu koji ne uzima hranu i tekućinu tijekom cijelog dana kako bi navečer pohranio minerale i vitamine koji su mu potrebni.

POVEZANE VIJESTIŠto je gastritis? Koji su simptomi gastritisa i postoji li liječenje? Što je dobro za gastritis?

ŠTO BOLESNICI ŽELUCA TREBA RADITI U RAMADU?

•  Korisno je post započeti juhom na iftaru i prvo opustiti jednjak i želudac. Tada trebate popiti vode i malo vježbati. Nakon prosječno 10 minuta trebao bi se prebaciti na glavni obrok, ali trebao bi imati nizak udio masti.

POVEZANE VIJESTIUzrokuje žgaravicu? Što je dobro za žgaravicu?

• Lagani iftarski sto je obavezan. Nakon obroka može se jesti soda, turska kava ili čaj od limuna.
  
• Hranu je potrebno jesti polako kako bi se izbjegla nepropusnost plinova ili stezanje želuca.
  
• Začinjena jela ne bi trebala biti poželjna.
  
• Korisno je umjesto teških slastica konzumirati jabuke, kruške, kivi i banane.