Kako napraviti sok od majčine dušice za mršavljenje? Recept za sok od majčine dušice za mršavljenje

Masnoće na trbuhu možete se riješiti sokom od majčine dušice, koji žene koje žele prirodno smršaviti mogu odabrati u prehrani.

suočeni s problemom težine ženaPredlaže se da ljudi u bliskoj budućnosti mogu izgubiti kilograme pijući sok od majčine dušice. Konzumiranje soka od majčine dušice, koji oboje pruža pozitivne učinke na tijelo u zdravstvenom smislu i olakšava postupak mršavljenja ako se redovito koristi, možete zatražiti od dijetetičara. Izrada soka od majčine dušice, koji ne samo da olakšava sagorijevanje masti, već i ubrzava metabolizam, vrlo je jednostavna! Timijan, koji je izvor vitamina topivih u mastima i snažnih antioksidansa, također je vrlo učinkovit u zadovoljavanju tjelesnih potreba za vitaminom A. Ako ste odlučili smršaviti majčinom dušicom, koja je jedan od začina koje žene koje žele smršavjeti mogu dobiti podršku tijekom svojih dijetalnih programa, možete si olakšati posao sokom od majčine dušice!

SMRŠAVA SOK S TIMIJANOM RECEPT

U veliku šerpu stavite 1-2 čaše vode, a u malu šerpu 2-3 prstohvata svježe majčine dušice. Stavite malu posudu u veliku posudu, stavite poklopac posude naopako i kuhajte vodu na vatri 1 sat. Nakon ključanja vaš će sok od majčine dušice biti spreman.

BILJEŠKA: Budući da će okus pripremljenog soka od majčine dušice biti gorak, ljudi kojima se ovaj okus ne sviđa mogu dodati limun i 2 rajčice u majčinu dušicu. Prvo dodajte rajčicu, a zatim iscijedite limun i pričekajte 5 minuta da se voda pomiješa. Možete ga konzumirati nakon završetka postupka čekanja.

JE LI TIMIJANSKI SOK DOBAR ZA ŽELODAC? AKO SMJEŠATE SOK S MEDOM ...

Sok od majčine dušice pomiješan s medom može biti lijek za žene i muškarce koji osjećaju bolove u trbuhu kako bi prevladali ovu bolest. Spriječavaju se bolovi u trbuhu i grčevi, kao i žgaravica i žgaravica. Preporučuje se ljudima koji će na putovanje popiti sok od majčine dušice kako ne bi osjećali mučninu na putu.

 Hranjive vrijednosti 2 žličice majčine dušice su kako slijedi:

- 5% dnevne potrebe za kalcijem
- 60% dnevne potrebe za vitaminom K,
- 4% dnevne potrebe za vlaknima
- 11% dnevne potrebe za magnezijem,
- 20% dnevne potrebe za željezom osigurava se s 3 grama majčine dušice.

Hranjive vrijednosti jogurta možemo ispitati na sljedeći način:

- Količina porcije: 100 grama
- Kalorije: 59
- Ukupna masnoća: 0,5 grama
- Zasićene masti: 0,1 grama
- Polinezasićene masti 0
- kolesterol 6 mg
- 3,6 grama šećera

KAKO SUŠITI SVJEŽU TIMIJAN? PRAKTIČNA METODA SUŠENJA TIMIJANA KOD KUĆE

Danas se majčina dušica može sušiti kod kuće, poput sušene metvice koja se koristi u biljnom čaju za dodavanje okusa mnogim različitim jelima ili za razbijanje mikroba u bolestima. Budući da ćete majčinu dušicu sušiti na isti način kao što i metvicu sušite kod kuće, ona nema puno drugačijih detalja. Kako biste očistili svježu majčinu dušicu koju ćete kupiti od travara vani, operite je s puno vode, a zatim je stavite na ručnik i pričekajte da se osuši. Ako svježu majčinu dušicu ne osušite nakon pranja, listovi će joj pocrniti.

Nakon toga držite je na čistoj krpi na mjestu izvan sunčeve svjetlosti, s vremena na vrijeme provjerite i pobrinite se da se temeljito osuši promjenom dna i vrha. Ovisno o vremenskim uvjetima, može proći 4 do 14 dana da se majčina dušica osuši.

Nakon što se majčina dušica osuši, očistite lišće sa stabljika i izmrvite ih u ruci. Ako vam raspadanje ne uspije, za sitnije možete koristiti mlin za kavu.

POVEZANE VIJESTIKako uzgajati mikrozelene? Što su mikrosprouts? Najlakši uzgoj mikrozelena