Kako napraviti zdravu krem ​​juhu od tikvica? Jednostavan recept za krem ​​juhu od bundeve

Krem juha od tikvica je tu s praktičnim receptom za krem ​​juhu od tikvica koju možete poslužiti toplu ili hladnu i pratit će vas tijekom cijele godine. Dakle, kako napraviti krem ​​juhu od bundeve, koja je vrlo korisna za vaše zdravlje?

Razveselit će vaše nepce, a možete ga poslužiti toplog ili hladnog na svojim stolovima tijekom cijele godine. Recept za krem ​​juhu od bundeveuz tebe smo Ova svestrana juha je veganska, bez glutena, s niskim udjelom ugljikohidrata i masti. recept za juhuNjegova je konstrukcija također vrlo praktična. Štoviše, za pripremu kremaste juhe od tikvica nije vam potrebno puno vrhnja. Pretvara se u meku i ukusnu juhu svilenkaste teksture same bundeve. Bundeva, koja sprječava želučane i crijevne tegobe, vrlo je korisna kod dijabetesa tipa 2 zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana. Bacimo pogled na zdravu krem ​​juhu od bundeve koja nas također podržava u zdravlju.

POVEZANE VIJESTIRecept za krem ​​juhu od bundeve

Recept za krem ​​juhu od bundeve

RECEPT ZA JUHU OD BUNDEVE SA KREMOM;

MATERIJALI

4 zrna tikvice (ili što imate pri ruci - ili 2 cijele tikvice)
2-3 krumpira
1 mali luk
1-2 žlice riže (ili bulgura)
1 žlica maslinovog ulja
1/2 pakiranja vrhnja (ili 2 žlice maslaca ako ga nemate doma)
1 žličica soli
1 žličica crnog papra

Krem juha od tikvica

FABRIKACIJA

Oprane tikvice prije svega narežite na ploške i stavite u zdjelu.

Zatim isto učinite s krumpirom.

Recept za krem ​​juhu od bundeve

Stavite lonac na štednjak i stavite nasjeckane tikvice i krumpir.

U sastojke bacite cijeli luk. (važno za okus)

Nakon što povrće miksate 2 minute (ako imate juhu, možete odabrati polovicu juhe), inače dodajte 2 litre vode i pustite da zavrije na srednjoj vatri.

Krem juha od bundeve

Nakon što prokuha izvadite luk iz juhe.

Zatim miješajte dok ne postane glatko uz pomoć ručnog miksera.

Krem juha od bundeve

Dodajte vrhnje ili maslac i pržite još 1-2 minute.

Vaša kremasta juha od tikvica koju ćete poslužiti s puno kopra je spremna za posluživanje.

Krem juha od bundeve

Uživajte u jelu...